FATmax强度持续运动与高强度间歇运动对年轻男性动脉硬度的急性影响

钱永东 王少鹏 叶卫兵 张勇

1 浙江师范大学体育与健康科学学院（浙江金华321004）

2 绍兴文理学院医学院（浙江绍兴312000）

心血管疾病一直是公共健康领域关注的重点，而动脉硬度增加是心血管疾病发展的独立危险因素[1]。大量研究已证实，中等强度有氧运动对动脉硬度有积极改善作用[2-5]，出于量-效考虑，研究不同强度、不同方式（持续与间歇）运动对血管硬度的改善效益成为关注的焦点。关于中等强度运动的研究发现，在运动强度和运动量相同情况下，间歇运动对动脉硬度的改善优于持续运动[6-9]，但也有研究认为两者不存在效益差异[10]。有研究认为高强度运动对动脉硬度也有改善作用，甚至发现强度越大效果越明显[11，12]，但也有研究认为高强度运动对血管硬度没有影响[13]。从中等强度持续运动（moderate-intensity continuous training，MICT）与高强度间歇运动（high-intensity interval training，HIIT）的比较来看，相关研究较少，已有研究结果存在一定差异。有研究认为两种运动模式对动脉硬度均有改善，但不存在效果差异[14，15]，也有研究发现两种模式各有优势，认为高强度间歇运动后血管硬度改善幅度大，中等强度持续运动后血管硬度改善效果维持时间长[16]；还有研究支持中等强度持续运动对血管硬度改善效果更好[17]。总的来看，有氧运动对动脉硬度的改善效益已经得到一致证实，但针对不同运动方案的研究结果还存在差异，这可能与运动强度、持续时间、间歇时间的不同有关。因此，基于理论和实践角度，筛选代表性运动方案开展相关比较研究具有重要的理论和现实意义。……