谈家桢：长寿得益于“妻管严”

中原

自古以来，男人们最怕别人说自己怕老婆。古代将此称为“惧内”，现在叫做“妻管嚴”，认为这有失大丈夫尊严，是在家里做不得主、受窝囊气的表现。实际上这是男尊女卑的封建意识在作祟，应当在移风易俗中予以扭转。

国际遗传学家、中国现代遗传学奠基人谈家桢（1909～2008）对此有一句精彩的语录，他说：“妻管严害得我好幸福”。这位专家不但在学术上建功甚伟，而且快乐长寿，跨越了100岁高龄，这与他妻子帮助他养成健康的生活习惯有关。

遗传学研究贡献卓著

1909年9月15日，谈家桢出生于浙江省宁波市的慈溪。1932年获燕京大学遗传学硕士学位，1936获加美国州理工学院哲学博士学位。他曾担任浙江大学生物系教授、复旦大学遗传所所长，复旦大学副校长，生命科学院院长和校长顾问等职务。1980年当选为中国科学院院士。

为了表彰谈家桢在遗传学方面的贡献，中国紫金山天文台将国际编号3542的小行星命名为“谈家桢星”。

谈家桢从事遗传学研究和教学七十余年，发表了100余篇学术论文。在果蝇种群间的演变和异色瓢虫色斑遗传变异研究领域有开创性的成就，为奠定现代综合进化理论提供了重要论据。在浙江大学任教期间他发现了瓢虫色斑遗传的镶嵌显性现象，引起国际遗传学界的巨大反响，认为是对经典遗传学发展的一大贡献。 他还将“基因”一词带入中文。

谈家桢90多岁时，还奔走于上海、浙江等地，考察了多家基因研究与产品开发单位。他写信给中央领导，建议采取措施，保护中国人类基因资源。

谈家桢年近百岁之时，仍思路清晰，声音洪亮，每天都要看1至2小时的书报与杂志，了解世界最新科技动向与成果。

高寿多亏老伴照料

谈到高寿的原因，谈老说：“一是与社会大环境有关。而今国泰民安，老百姓丰衣足食，安居乐业，这为人们追求长寿创造了有利条件。二是自己平时注意保养，劳逸适度，饮食有节，避免了各种疾病的侵扰，才有了现在这样的好身体。”

说到注意保养、生活规律，就不得不提到老伴对他的精心照料和严格管理了。

谈老过去爱吸烟，爱喝酒，什么烈性酒都喝，茅台酒一次喝一碗，还喜欢吃肥肉，吃梅菜扣肉等肥腻厚味食品。由于工作繁忙，生活也不规律，不能按时作息。

1975年谈家桢患了结肠癌，做了手术;1976年又患胃出血，再次手术。他的妻子邱蕴芳是位医生，积极配合医疗护理，使他得以康复。但是，从此不能由着他的性子来了，而是对他加强了生活管理，改变他的一些不健康的生活习惯，并语重心长地说：“命要自己保下来”。

一是劝他戒了烟，一支烟也不能吸。在交往中，有时人们一次次递上烟来，都被他婉言谢绝。他还向别人劝诫：“烟是个坏东西，不仅对人体气管与肺部有损害，还会引发其他疾病。要使自己保持健康的身体，一定要远离烟草。”

二是劝他戒了酒。开始是不能喝烈性酒，但可喝一点黄酒、啤酒，以后连黄酒、啤酒都戒了。酗酒严重伤害肝脏和神经系统，老年人抵抗力弱，更要限酒甚至要戒酒。

三是改变饮食习惯。以素食为主，多吃点蔬菜、水果、木耳、豆类等，隔一段适当吃一点切碎的瘦肉丝等。妻子为他制定了饮食计划，严格掌握，毫不放松。他戒掉烟酒，但保留了爱饮绿茶的习惯，一年四季不断，他还是上海茶叶学会的名誉会长。他说，和绿茶含有茶多酚、多种矿物质和维生素，有抗衰老与抗癌作用。

四是生活有了规律。谈老每天早晨6点起床，晚上10点半睡觉，午睡半小时。早饭后和傍晚，到室外散步。他说：“我是急性子，不打太极拳，也不做气功，只做做自由体操。”他每天晚上要用热水洗脚。他说，脚是人的第二大脑，用热水洗脚，可刺激穴位，调理血脉，加快血液循环，提高人的免疫力。

这些良好生活习惯的建立和坚持，与他夫人的帮助是分不开的。

深意无穷“想得开”

谈老把养生归纳为一句话：“要想得开，吃得下，睡得着。”其中，想得开是吃得下，睡得着的前提。

想得开是一种积极的精神境界，是眼光远大、胸怀宽广的表现。谈老的想得开，表现在学术研究方面，是想象丰富，不断深入探索;表现在面对艰苦责难时是“以大我忘小我，对前景有信心”;而对“妻管严”也有想得开的说法是“好幸福”，真是令人大开眼界。

传统社会多少年来都是男尊女卑，因此不少男人最怕说自己“妻管严”。甚至实际上妻子是“内当家”，也不愿承认，仿佛因此会失去自己的尊严。其实这是“大丈夫”思想在作怪。新时代夫妻地位平等，相互扶持，相互帮助，不应争夺谁是一家之主的地位。应当是有事共同商量着办。对某一方面，谁有专长，有优势，就由谁为主来办。生活方面的事情由女方来主办，男方专心研究自己的专业;女方具有医学知识，让男方改变不良生活习惯，以利健康长寿，这样的“妻管严”确实是男方的幸福，何乐而不为，有何说不得，有何难为情呢？谈家桢老人想得开，说了出来，不但无失学者的尊严，而且表现了对封建传统观念嘲讽的勇气。