基于生命哲学视角的高校瑜伽课程评价体系的构建研究

蔡秋

摘  要：瑜伽作为一项能够舒缓精神压力、减轻身体疲劳的健身运动，在促进学生身体与心理健康方面发挥着重要作用，逐渐受到了高校体育课堂的重视。随着教育行业的不断改革，高校也逐渐更加关注学生的身心健康，瑜伽不仅作为一项运动，更是一项独特的文化进入高校体育课堂，对促进大学生的健康发展发挥着重要作用，本文针对在生命哲学视角下对高校瑜伽课程评价体系的构建提出了几点建议。

关键词：生命哲学  高校瑜伽课程  评价体系  构建

中图分类号：G806                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）06（b）-0117-02

Abstract： Yoga， as a body-building exercise that can relieve mental pressure and reduce physical fatigue， plays an important role in promoting the physical and mental health of students， and has gradually been paid attention to in college physical education classes. With the continuous reform of the education industry， colleges and universities gradually pay more attention to the physical and mental health of students. Yoga is not only a sport， but also a unique culture， which plays an important role in promoting the healthy development of college students. This paper puts forward some suggestions for the construction of the evaluation system of College yoga courses from the perspective of life philosophy.

Key Words： Philosophy of life; College Yoga course; Evaluation system; Construction

现代社会正处在不断发展的过程中，我国的经济实力、科学水平都有了大幅度提高，这些成就带来了人们思想观念及生活方式的改变[1]。在这个人才辈出的年代，年轻人都普遍面领着更大的学习和工作压力，于是更加健康、积极向上的运动方式引起了人们更多的重视。瑜伽与其他普通的运动项目有所不同，更加侧重于对身体和心理的双重锻炼，在做瑜伽时，人们可以通过一些简单的拉伸动作来达到舒缓紧张的情绪，减轻沉重的精神压力以及缓解身体疲劳等诸多目的，这对现代的高校大学生也是非常有利的[2]。

1  基于生命哲学视角下构建高校瑜伽课程评价体系的意义

1.1 有利于体现学生的主体地位

教育本身的目的应该是为了让学生的潜力得到激发、兴趣得到培养，同时锻炼学生的学习能力、实践能力、创新能力，最终实现学生的全面发展。……