分析初中体育青少年足球训练策略

董鹏

摘要：初中学生正处于青春期阶段，性格活泼好动，具有较强的好奇心理，对其实施足球训练，不仅可以愉悦身心，还可以有效提升学生的身体素质。下文针对初中体育青少年足球训练策略进行深入分析，希望可以有效提升体育教学质量，促进学生身心健康发展。

关键词：初中体育;青少年;足球训练

中图分类号：G633.96     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2020）26-0239-01

引言

最近几年，随着足球运动的普及，初中学校已经在体育教学中开设了足球课程，并且其叶成为了体育中考项目中的重要组成部分。在该时代背景下，教师可以以此为契机，有效的组织学生进行足球训练，在足球训练中对学生实施品德教育，使学生掌握更多的足球知识与技能，指引学生树立正确三观，使学生可以健康快乐的成长。在足球训练过程中，教师可以结合教学内容和学生的实际情况，对学生的品格与品质进行培养，并坚持因材施教的原则，对教学策略进行有效调整，设计具有趣味性的足球训练，灵活利用教学方法，激发学生对足球训练的兴趣，使其积极主动参与到足球训练中。

1.对训练方法进行创新，以防学生思维固化

在新时代背景下，在初中体育青少年足球训练中，由于受到传统训练理念的影响，部分教师仍然利用灌输式训练模式，教师一味的把理论知识灌输给学生，学生被动的接受，然后通过亲身示范和场外指导指引学生进行实践训练。该种训练方法虽然可以在一定的时间内获得效果，但是在素质教育背景已经无法满足体育教学改革需求和学生具体学习需求。因此，在足球训练中，教师需要创新训练方法，可以利用分层训练、串联训练、信息反馈训练等多种形式[1]。分层训练，主要是指结合学生的足球技术水平差异，利用针对性训练模式，对学生学习兴趣进行调动，提升学生的自信心。串联续联，主要是全面、系统的培养学生足球知识和技能，在训练过程中教师逐步深入，根据学生特点有效进行辅导，使学生可以对足球相关动作要领进行系统性的串联，进而完成训练目标。信息反馈训练，主要强调在足球训练中教师和学生的交流反馈，教师结合学生给予的反馈意见及时调整和改进训练策略，进而有效提升训练有效性。通过新型训练模式的应用，可以有效打破传统训练方法的束缚，以防学生思维固化，提升学生足球能力。

2.注重开展体质训练，奠定学生训练基础

足球运动具有较强的强度，要求学生具有较强的耐力和身体素质，并且还需要具有大量的体力。为了可以有效提升学生体质，在足球训练中教师需要结合学生的心理特征，注重对学生进行耐力训练，进而有效提升学生的身体素质[2]。例如，教师可以组织学生进行速度训练，全力训练每次10s，达到最大训练强度后，在学生脉搏恢复到每分钟120次时，继续进行训练，通过这样不断重复练习，提升学生速度。但是需要注意的是科学合理设置休息时间，保证学生拥有足够时间恢复身体机能。

此外，初中阶段学生基本上都没有接受过专业的足球素质训练，所以在有球的情况下难以做到合理对抗，甚至会由于紧张出现身体僵硬问题，导致身体协调性和灵活性降低。因此，在足球训练中，教师可以组织学生进行有球训练，提升学生运球能力、防守能力、判断能力、反应能力。在有球训练中，教师可以利用变向运球方法，对学生防守对手能力和有效抢截能力进行培养，进而使学生可以拥有更多的时间来处理球，更好的进行传球和射门。此外，在训练过程中，教师需要注重运球技术、力量、速度等训练的结合，可以在训练区域设置一些标志物，作为运球训练道具，在学生熟练掌握后，可以要求学生加快运球速度，适当的提升教学难度;然后可以把标志物撤掉，换成队员，要求学生在队员围堵中对运球和射门的能力进行掌握，有效提升学生的场地意识。

3.培养学生的战术意识，提升学生训练主动性

足球，属于一项竞技体育运动，注重灵活科学的战术和队员之间的默契配合。因此，在足球训练中，教师不仅需要创新训练方法，提升学生体质，还需要培养学生的战术意识，使学生可以灵活攻防，使学生可以在比赛中对自身最大潜力进行发挥[3]。在足球训练中，教师需要不断渗透战术意识，使学生意识到战术意识的重意义，尤其是教师需要注重对学生突发事件反应能力的培养，对学生进行耐心讲解和指导，要求学生在训练时保持高度集中，头手并用，对训练时的周边情况进行全面观察，全面了解对手站位和传球跑位，利用自身的分析确定行动方案。此外，教师需要注重培养学生之间的默契程度，只有队员之间可以实现互相配合，才可以对足球场上队友表达的信号进行明确，结合一定的战术实现传球和射门。教师可以利用游戏教学手段，把学生进行分组，10人一组，组内5人一队，交叉进行站立，通过脚内侧传球，若一队成员让另一队成员接到球，另一对的一分，在规定時间内看哪一组得分最多。通过该种竞争游戏训练模式，可以有效提升学生的团队意识和配合能力。

结束语

总而言之，在新时代背景下，在初中体育教学中，注重对学生进行足球训练是非常重要的，不仅可以有效愉悦学生的身心，还可以提升学生的身体素质，促进学生身心健康发展。现阶段，由于受到一些因素的影响，足球训练中还存在一些问题，严重影响到了足球训练效果的提升。因此，在足球训练过程中，教师应结合学生的实际需求和教学内容，科学合理的组织学生进行足球训练，利用趣味性的教学手段，使学生喜欢上足球训练，积极主动的参与到足球训练中，从而有效提升学生的足球技能和水平。

参考文献：

[1] 于占爽.初中体育教学中如何培养学生的足球兴趣探讨[J].才智，2020（11）：81.

[2] 刘娟慧.浅谈如何提高初中体育足球绕杆训练的效率[J].科学咨询（教育科研），2020（04）：114.

[3] 祝杰.初中校园足球教学中的困境及突破策略探讨[J].求知导刊，2020（08）：85-86.