大学生体育活动量与心理健康的关系研究
——以扬州大学广陵学院为例

沈裕泰

1 国内外研究现状综述

国内学者殷恒婵等指出，体育活动是促进心理健康的有效手段之一[1]。陶大浪，孙健，魏良忠，等(2011)指出，运动主要通过提高锻炼带来的愉快体验等来减轻抑郁焦虑症状，提高生活质量，缓解认知功能衰退，促进心理健康[2]。

国外学者P .Chelladura等 (2016)研究表明：体育运动对心理健康有促进作用，但网络的便利和相关的社会福利是更大的主导因素[3]。Steptoe等研究指出,中等强度的体育锻炼能够改善焦心理健康水平[4]。

2 主要研究价值和内容

2.1 研究价值

本研究通过心理学的研究方法调查大学生的体育活动量与心理健康水平的关系，为大学生的体育教育提供理论支持和方法指导，丰富体育心理学理论，为加强学校体育对大学生身心健康的影响提供可行性研究依据。

2.2 研究内容

2.2.1 大学生体育活动量和心理健康水平的基本情况

2.2.2 大学生体育活动量对心理健康的影响

3 研究思路

3.1 调查对象

以扬州大学广陵学院4个年级共16个班共800名学生为研究对象，尽量按年级、性别随机、平均发放调查问卷。剔除无效问卷后共回收729份，回收率91.1%，信度较高，可作为研究结论的依据。

3.2 测量工具

本次调查采用武汉大学梁德清等修订的“体育活动等级量表(PARS—3)”[5]、郑日昌，邓丽芳编制的“中国大学生心理健康量表”。该量表具有很高效度[6]。

3.3 研究途径

先以描述性统计的方法，对大学生体育活动量和心理健康水平进行统计，再对影响其结果的人口统计学变量(性别和年级)进行控制，采用回归—分层回归的方法探究大学生体育活动量对心理健康的影响及贡献率。……