论述高校体育足球球感训练方法

李卓 湖南工商大学体育教研部

球感，作为球类运动员的专业化知觉，可视其为球类运动员所必须具备的重要能力，所以，足球训练方法，需要将球感与新的训练形式进行融合。因为在高校体育足球训练过程中，培养学生足球球感，可从根本上提升其足球水平；但由于大学生思想较为成熟，心理及想法过重，导致球感训练大多受限于学生心理活动的影响，这不利于高校体育足球训练的可持续发展。

一、足球球感的概念

所谓足球球感，是指足球运动员专业化的感知能力。球感的养成，是一个循序渐进且不断积累经验的过程，需要运动员参与到长时间的训练中。从生物学的角度来分析，球感是在反复运动中，让身体产生“记忆”，从而形成的条件反射，这属于不断重复且累积所形成的动作。球感训练，不仅可以使足球的感应能力得到加强，也能让人通过周期性、连续性的运动训练，改善身体机能与身体协调性。这与我国所提倡的“全民健身”理念不谋而合。因此，在高校体育足球训练中，加强学生对球感训练的认知，势在必行。教练员则需要对球感训练精心设计，使其变得更加全面、科学化、趣味化，让更多的大学生能够融入足球文化当中，并参与到足球球感训练中。

二、高校体育足球训练的球感训练设计

因为大学生的身体发育已趋于平缓，走向成熟，所以开展球感的训练，教练员不仅要严格按照足球的规律，给学生们制定训练计划，而且应该符合大学生心理及兴趣爱好，使其足球球感训练能够有效的实施。……