浅析小学体育足球训练的方法策略

张轩浩 南京师范大学附属小学

少年强则国强，在众多体育项目中我国是一个体育强国，参与多项体育比赛均取得傲人的成绩，如中国的排球、乒乓球、游泳等项目都有出色的成绩。为进一步贯彻落实教育部门对体育教学的改革和发展，加强青少年体育精神和健康体质，将校园足球活动积极落实，促进小学生健康全面的发展。在开展足球训练期间，体育教师应依照小学生的实际学习情况和个人身体素质，创设多样新颖的足球教学模式，使小学生在体育课堂中的学习活动更加丰盈自如，教师要加强对学生的了解，为他们量身定做一套专属足球训练的方案，不仅为学生带来更好的体验感，还能通过足球训练感受其中的快乐，促进学生们身心健康的全面发展。

一、小学体育课堂开展足球训练的优势

（一）提高学生的身体素质

据世界卫生组织信息数据的统计来看，足球运动在众多体育运动项目中，锻炼的效果要比其他运动项目更加突出，而且对个人的身体素质有很大的帮助，还能防止高血压等慢性病的发生。由于小学生年龄尚小，天生活泼好动，除了正常上课之外，在课余时间里他们的运动量还是挺大的，但是他们自己虽然喜欢跑来跑去，完全没有规律，盲目疯跑，很容易造成不良的身体反映或者突发情况。而体育课堂与其他课程大不相同，由室内教学转向为户外课堂，学生们能够在户外享受无拘无束的感觉，即便在体育课题上会有自由活动时间，也是漫无目的地去奔跑嬉闹。在足球训练过程中，能够帮助学生增强身体免疫力，促进新陈代谢最为有效的方法，锻炼他们的应变能力和反应能力以及四肢协调性，这也为养成学生良好的体育运动习惯打下坚实的基础。

（二）培养学生的优秀品质

众所周知，足球运动非常消耗体力，运动量和对抗性都存在一定的强度，在一场足球比赛中的时间一共是90 分钟，分为上半场和下半场，每个场包含45 分钟的时间，在硕大的足球场中奔跑45 分钟，可见这项运动需要消耗大量的体力。但是，在现代小学校园中，足球运动的比赛形式多种多样，赛场上分别有五人制、八人制的足球比赛，虽然比赛时间上不会那么长，但是在运动量上依然有很大的强度。队员们除了在赛场上奔跑，更重要的是眼观六路耳听八方以及与队员之间的配合，自身的球技和耐力，在面对一场足球赛最终结果时的心态，也是考验足球运动员的综合能力。其实，我们都知道足球训练是枯燥的，凡事都需要坚持，内心要始终怀揣坚定的信念，才能看到新的希望。足球运动中最基本的训练内容就是跑、抢断等环节，在跑步的训练过程中要培养学生不畏惧、不退缩、勇往直前的精神品质，在训练中培养坚韧不拔的意志力，要有挑战自我、越挫越勇的精神，对学生以后未来成长道路有很大的帮助。

（三）加强学生的合作意识

在小学体育课堂教学中增添足球训练项目，不仅丰富了课堂内容，为课堂教学增添了一抹光彩，而且课堂气氛也得到了意想不到的提升，师生之间、学生之间的沟通明显增多，通过体育课堂拉近彼此的关系，这种融洽的学习氛围能够打动每一名学生的心灵。小学生虽然年龄尚小，但他们具有很强的自尊心，每个学生都有自己的优势，他们也希望能将自己的优势展现出来，从而得到大家的认可和赞扬。结合以上观点，小学体育教师以小组划分的形式进行训练，要求组和组之间的比拼开展竞赛活动，在此期间学生要清楚自身的定位，把握好各自在团队中的角色，在小组成员的积极配合和共同努力下，取得这次竞赛的胜利，使学生能够充分体会到集体荣誉感和自豪感。

二、小学体育足球训练的方法策略

（一）丰富足球训练活动，提高小学生的兴趣感

不难发现，在我国许多学校校园里也都建设有足球场，从而为足球运动员和足球爱好者提供场地。足球属于跑动较多、对体能要求较高的运动，专业的足球运动员在一场90 分钟内的比赛跑动距离总和为10000 米左右，这也就从侧面说明了足球运动需要一定的体能基础。由于足球运动跑动较多，小学生年龄尚小，结合自身的原因缺少足够的体能锻炼，尤其是女生会对足球运动有所偏见，认为足球运动就是男孩子们的活动，与女生毫无关系，这种思想偏见是极其错误的，这也是很多女生对足球不感兴趣的主要原因。因此，体育教师要针对这样的情况作出一些改善，在思想观念上要做到平衡，避免有性别之间的差异，想尽一切办法和教学手段来提高学生对足球的兴趣和热情，使足球运动这一项目受到更多人的青睐。

例如足球赛事十分吸引人，教师不妨在课余时间带着学生一起看一些足球比赛，既可以来到专业足球赛场现场观看比赛，也可以组织学生看一看专业的欧洲足球赛事转播。既可以是女子足球赛事，也可以是男子足球赛事，学生们会对于赛场上运动员散发出的运动精神和运动魅力是十分着迷的，借助这些足球赛事就可以提升小学生对足球的热爱，提高训练热情。另外，教师也可以给学生介绍一些足球运动的典故，给学生讲一讲足球巨星的成长历程，讲一些我国专业足球运动员在海外打拼，赢得荣誉的故事。足球教学活动十分丰富，不限于利用足球故事、比赛等方式，借助这些内容的目的在于让学生了解更多的足球文化，提升对足球训练的热情和积极性，以此来激起学生的兴趣。

（二）注重足球训练的技巧性，提升学生的足球技术水平

在纷繁多样的体育运动项目中，无论是哪种体育运动基本功是必不可少的，基本技术的动作训练是最重要的训练环节。有句老话说的非常好“台下十年功，台上十分钟”，足球训练其实是一件非常辛苦的事情，别说年龄尚小的小孩子，就是成人的足球训练也有中途放弃的，让学生清楚的懂得坚持的意义，吃得苦中苦方为人上人的道理。在体育课堂上进行足球训练时，教师应当将基本功训练作为重点内容，帮助学生调整好个人心态，态度决定一切，有了积极向上的良好心态，才能更投入地练习基本功，想要将传球、颠球、运球等基本动作练习熟练，就要有冰冻三尺非一日之寒的信念，才能拥有过硬的足球技术。学生们只有刻苦训练，对足球有自己的理解，培养出良好的球感，自然而然地会得到技术的提升和过人的球技，在赛场上拼搏驰骋争英豪。

足球运动展开，不仅需要有强健的身体素质和充沛的体能，还需要娴熟的足球技巧。传球、盘带、射门、控球等个人技术都是足球教学的内容，这些技术是足球运动员开展竞技的必备素质。我们在观看足球比赛的过程当中，时常为足球运动员强大技术能力拍手叫好，一脚漂亮的长传就可以让足球来到前锋的脚下，这样的足球比赛画面让人陶醉。因此，在体育足球教学当中，教师除了要提升学生的学习兴趣，关注学生的体能素质之外，还应该注重技巧的传授。教师可以从颠球、盘带开始，锻炼学生的球感，让学生体会足球的特点，感受用脚来控制足球的奇妙之处。同时，教师可以组织学生开展绕杆带球跑、长传、短传等训练科目，这样做的目的，是为了能够让学生具备很好的控球能力，用心体会足球运动的真正内涵，促使学生之间互相进行传接球配合，培养良好的默契，从而最终提升足球运动素质。

（三）依据学生心理特点，提高学生体能素质

足球运动的开展，需要一定的体能做保证，这样一方面可以保证学生在足球运动当中可以更好地施展颠球、带球、传球、射门等技能，另外一方面也可以保证强健的身体素质，预防一些因为体力不支而出现的扭伤、擦伤等运动伤。小学阶段的学生虽然年龄尚小，但身体灵活，运动基础好，从小开始接受足球训练基础会更加牢固，这也就给教师带领学生开展适当的体能训练奠定了基础。同时，体育运动的魅力在于展现人体的运动美，教师也应当在足球训练当中增加一些体能训练，借此让学生克服心理和生理障碍，享受体育运动带来的快乐。

在体能训练环节，教师要针对每个学生的身体素质，制定科学的运动计划，把握准确的体能训练量。而女生和男生之间还是存在一定的区别性，女子足球体能训练应当适度，保证训练活动的科学性。教师可以组织学生开展30～50 米的短跑训练，让学生带着足球进行30 米盘带和传球，或者让学生练习短距离带球冲刺后射门。30～50 米短跑是足球运动当中常见的现象，而且足球运动往往需要进行反复短距离急跑和急停，以这些常见的足球科目开展体能训练，就可以迅速改善学生在足球训练当中的表现。而对于男子足球体能训练在女子训练的基础上增加难度和强度。这种足球训练的方式，对学生而言会更有针对性、具体性、细化性，缩短学生之间足球能力的差异性，使学生们共同进步、相互促进。

（四）掌握足球战术，提高学生思维能力

也许有的学生会认为只有在古时候打仗的时候才需要战术，但是在足球的赛场上依然要讲究战术，这也是学习足球运动的一项重点内容，不仅是赛场上的战术，还要深知人与人之间的心理战术。作为小学体育教师要重视这一教学环节的讲授，在体育课堂上，教师利用足球训练的间隙可以为学生讲述关于足球赛场上的一些战术，这样不仅能够丰富课堂讲授的内容，还能增加学生的兴趣和好奇心，对学生的思维发展起到了积极的作用，培养学生勤于思考、善于总结习惯的养成，还能促进学生解决问题的能力和自主探究的能力。在足球训练活动中，教师通过讲解足球战术，让学生进行模拟体验，为学生创设赛场情境，给予学生正确的启发，安排学生之间进行小规模比赛，运用所学知识和自身掌握的技巧，将所学战术有效运用到实际战场上，使学生获得真实体验感和自信心。

三、结语

综上所述，在小学体育教学活动中融入足球训练，不仅能够帮助学生提高身体机能和心理素质，还能在学习能力、思维发展上有所提高。教师应当为学生量身定制专属训练方案，对教学模式、教学内容有一定的规划，在足球训练中激发兴趣、提升技能、锻炼体能、创新思维，可见足球运动在体育课堂中发挥的重要作用。