从《黄帝内经》看情志养生

武佳茹 张凤艺 郑鑫娜 刘雪洁 李亚楠

摘要：《黄帝内经》是中国现存医学文献中最早的经典著作之一，从中医基本理论方面为中医药理论体系的发展奠定了坚实的基础。《黄帝内经》包含丰富的思维方式，将精神情志的调节作为预防疾病的重要措施之一。本文研究将从《黄帝时期内经》中探究情志致病的原因与致病作用特点，以及如何从情志入手来养生。情志养生对我们中国现代的疗法有极强的借鉴研究意义。

关键词：黄帝内经;情志;预防;养生

《黄帝内经》收录了战国前所有的医学著作，与《神农本草纲目》、《伤寒杂病论》、《难经》并称为中国汉族传统医学的四大经典著作。现在我们已经按内容进行划分主要成分两本书，一本可以叫做《黄帝内经素问》，其中“素”字可作根本无法解释，“问”就是一个黄帝问岐伯的意思。另一本叫做《灵枢经》，其中“灵枢”二字，明代名医张景岳有这样的解释：“神灵之枢要，是谓灵枢。“人的本质属于阳的叫神，阴的本质叫灵。是说这本书主要论述了“神”与“灵”的关系[1]。系统地论述了病理生理学、疾病诊断与治疗、保健等方面的问题。

近年来随着经济社会工作压力的不断发展增大，因情绪调节不良所引发的身心疾病问题以及学生心理疾病的发病率逐年升高[2]。情绪的变化对疾病的发展和转归有着重要的影响[3]。作为中医理论的开篇之作，《黄帝内经》中有大量关于情志疾病的文章，他认为情志内伤是疾病的主要病因，蕴含着丰富的保健内容。……