关于舞蹈形体训练在礼仪教学中的应用研究

姜瑜芳

摘要：国家对建设和谐社会力度的增强促使学校和社会纷纷开展对礼仪知识的教育训练，在礼仪教学中开展舞蹈形体训练，能促使学生掌握更规范的礼仪知识并且塑造良好的体态和行为习惯。现代社会使得人们愈发重视对礼仪相关知识的教育培训，因此本文旨在探究舞蹈形体训练在高校礼仪教学中的实际运用，希望可以借此为提高大学礼仪教育质量而做出一些贡献。

关键词：舞蹈形体训练;礼仪教学;应用研究

舞蹈形体训练在礼仪教学中发挥的作用无疑是巨大的，能让学生从身体实践方面去切实掌握礼仪基础知识，长期的舞蹈形体训练能有效规范学生的行为举止，养成健康的身体素质，进一步提升礼仪课程的教学质量与效率。

一、舞蹈形体训练对于礼仪教学的重要性认识

（一）舞蹈形体训练能保持学生良好的身体素质

形体训练以舞蹈动作为主要开展方式来强健学生体魄，借助科学、有计划的有氧运动调动学生肢体和内部多个身体系统参与运动锻炼，从身体素质角度来讲舞蹈形体训练是一种有组织性的体育锻炼，能改善学生的身体和精神状态，从而获得更加敏捷的思维能力。在一些基础的舞蹈形体训练活动中，学生经过认真的学习锻炼后能增强身体柔韧度，对于有体型烦恼的学生可以帮助其降脂减肥。

（二）舞蹈形体训练可以规范学生的错误习惯

不少学生在长时间学习和娱乐活动中逐渐养成了驼背、颈椎前倾等不良体态，在坐立行走时会习惯性的弯腰驼背，使学生的个人魅力大打折扣。只有长期坚持系统规范的舞蹈形体训练才能矫正这些不良习惯，促使学生在生活和学习中都能保持良好的行为举止，展现出自身优秀的气质修养。

（三）舞蹈形体训练能满足社会对现代学生的素质需求

现代社会服务行业的发展趋势日渐见涨，随着人们物质生活水平的提升，对各行业的服务要求也越来越高，因此服务行业急需具备优秀职业素养的人才。而舞蹈形体训练就可以增强服务相关专业学生的礼仪素质和气质修养，为现代服务行业培养出拥有良好综合素质的人才。即使是非服务专业的学生在把握良好的礼仪基础之后同样也能提升职业竞争力，得体的行为举止和健康的外在形象能给他人留下深刻的印象，不论是工作面试还是社会交往都需要良好的谈吐能力去展现自我价值。

二、舞蹈形体训练在礼仪教学中的实际应用

舞蹈形体训练要根據礼仪教学目标来制定科学合理的训练项目，结合现代化舞蹈形体训练教育知识技能并将其运用在礼仪课程教学中，帮助学生塑造良好的外在体态和内在气质。

（一）眼神训练方面

都说眼睛是心灵的窗户，眼神能传递出的讯息最为直接，可以透露出不同情绪和态度，与人交谈时能直观地展现出一个人的性格。友好的眼神能让人感受到温和善意的态度，使交流氛围更为融洽、更容易构建社会关系网络;而飘忽不定的眼神容易使人感觉性格浮躁，所以眼神训练是舞蹈形体训练的基础内容之一。

（二）体态训练方面

身姿体态是一个人身上最为明显的礼仪特征，当下众多学生的不良习惯多展现在身姿体态方面，古语曾言“坐如钟、站如松”，可现代学生大多走路拖沓、举止散漫。在舞蹈形体训练中以走姿训练举例，教师可以加强对小弹腿等项目来培养学生正确的走路姿势，让学生学会自然的控制腿部肌肉和动作，协调身体各系统参与锻炼。

（三）微笑训练方面

微笑作为拉近交往距离的表情动作是舞蹈形体训练里的重点内容，教师可以引导学生闭眼回忆轻松愉快的场景，放松脸部肌肉后展现出最自然、真实的笑容，然后让学生保持表情并睁眼观察面部表情动作，教师还能辅以教学器具来反复训练学生的微笑表情。当然，模板式的复刻表情是最基础死板的，教师可以指引学生在需要微笑时事先回忆或想象美好的经历来自然展露笑容。

（四）瑜伽训练方式

舞蹈形体训练中的瑜伽很适合教授没有舞蹈基础的学生，并且对于改善不良体态的作用非常大，譬如一些拉伸式的动作能促进血液循环、逐渐摆正脊骨以改善驼背体态。利用瑜伽进行训练需要教师关注每个学生的动作是否标准，还有呼吸方式是否有误等等。

三、礼仪教学中的舞蹈形体训练需要注意的关键点

（一）教学内容要与礼仪课程相联系

舞蹈形体训练课程的开展是为了更好的实施礼仪教学，教师不能顾此失彼，应该提前规划设计教学目标，使形体训练与礼仪教学知识相联系，将舞蹈形体训练作为礼仪知识的实践应用来系统性的进行教学活动，这样能让学生在心中搭建出有关礼仪的知识框架结构，实现对礼仪知识的整体把握。教师自身应该认识到礼仪教学与舞蹈形体训练是一个整体，要按照教育计划以先传授理论知识再进行形体训练的模式依次展开。

（二）舞蹈形体训练要由浅至深逐渐开展

舞蹈形体训练不是一时半刻就可以锻炼完成的，教师需要由浅至深、循序渐进的开展训练课程，把握学生的个体差异性分批次、分阶段的设置舞蹈形体训练目标，构建人性化、现代化的礼仪教学模式;训练过程中可以创设轻松融洽的形体训练氛围，以此来缓解学生进行舞蹈形体训练时产生的身体和精神疲劳。另外，教师还要给予学生自我展示的机会并对其有效评价，综合分析学生在自我展示表演中存在的优缺点，然后依据学生对礼仪知识的具体学习情况进行发展式的评价。

（三）舞蹈形体训练前进行正确的热身运动

热身运动是为了避免学生在参与舞蹈形体训练时出现肌肉拉伤等情况，在正式开始授课环节前教师可以带领学生练习上节课的学习内容，帮助学生快速进入训练课堂氛围的同时巩固之前所学的知识技能。此外，教师还应为学生预留出个人单独训练的时间，让学生在脱离教师带领的情况下反复练习训练内容，促使学生自主学习探究并解决训练难点，进一步深入理解舞蹈形体训练课程的内容。

（四）革新现有的舞蹈形体训练评价考核模式

尽管舞蹈形体训练中单纯的理论知识教学并不多，但教师在进行评价考核时仍应该将理论与形体训练相结合形成更为完善的考察标准，还要依据学生自身的进步和学习情况来合理评价其考核结果。对于没有舞蹈基础学生的训练成果展示以鼓励为主，要激发学生对礼仪课程的学习自信心和兴趣;而具有舞蹈基础的学生要适当增加考核难度以提高考核结果的可信度。教师应注意舞蹈形体训练的教学目的是让学生掌握礼仪知识而非舞蹈动作，不能因此而改变礼仪课程的教学目标。

结语

综上所述，舞蹈形体训练能为礼仪教学带来更积极的教学影响，在礼仪教学中运用舞蹈形体训练可以提高教学效率，以实践操作为主要形式的训练更有助于学生掌握礼仪基础知识，并在日复一日的专业教学里养成良好行为习惯和健康体态。因此，高校舞蹈形体训练教师应当将学生立为课堂主人翁地位来开展教学活动，根据现代化教学理念不断革新礼仪课程教学模式，以激发学生对舞蹈形体训练的学习热情来达成礼仪教学的教育目标。