拓展活动在小学体能训练中的应用

代波

关键词：拓展活动;小学;体能训练;应用策略

体育与健康是小学阶段最为重要的课程内容之一，体能训练则是体育与健康教学中十分关键的一部分，它对促进学生身心发育、形成良好运动习惯有重要作用。通过提升体能训练效果，除了可以让学生收获良好的体质，还能促使其形成坚韧不拔、锐意进取的优秀品质。但是，在当前的体能训练中，仍存在学生兴趣不足、合作意识不强等问题，严重阻碍了体能训练的实际效果，极大影响了学生的全面发展。为此，教师必须要积极探索拓展活动在体能训练中的应用策略，为提升小学体能训练质量保驾护航。

一、融入趣味元素，激发学生训练兴趣

体能训练过程中，激发学生兴趣极为关键。但是，在既往的训练模式下，很多教师会将重点放在理论知识的讲授上，导致很多学生难以对体能训练项目提起充分兴趣，不利于激发他们参与到训练课堂上的主动性。鉴于此，我们可以尝试将拓展活动应用到体能训练中，并通过在活动中借助多媒体设备融入一些趣味性元素的方式，对训练形式、训练内容加以丰富。

例如，为锻炼学生的上肢力量，我们可以开展“投沙包”的拓展活动。在活动前，我们可以借助多媒体设备，为学生播放投沙包的运动视频，以此引发学生兴趣，使其更为主动、积极地参与到拓展活动中，为后续体能训练开展打下坚实基础。在活动中，教师可结合实际情况，在操场的同一条直线上画5个直径为0.5米、间隔1米的圆，而后在圆的一侧画一条直线，保证圆和直线的距离分别为1米、2米、3米、4米、5米。……