情绪的觉察和表达技术在初中政治课中的运用

范丹

〔摘要〕初中道德与法治课是培养学生品德意识、世界观、人生观和价值观的重要课程，对学生良好思想品德的形成具有重要的作用。以往课堂较多关注学科知识的传授、学习方法的指导，忽略学生情绪情感的充分唤醒和真实表达，导致情感态度价值观目标完成度不高。究其原因，一方面源自传统文化中倡导含蓄的情感表达，另一方面在于学生缺乏有效的方式探索情绪。由此，笔者尝试将心理辅导中情绪的觉察和表达技术运用到政治教学中，并结合具体案例给出操作性建议。

〔关键词〕情绪觉察;情绪表达;政治教学;初中

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）02-0061-03

初中生正处于青春期，也是价值观形成的关键阶段。“初中思想政治课程标准”指出，要帮助学生形成正确的世界观、人生观和价值观，为学生的终身发展奠定思想品德政治素养基础。为此，在教学过程中，除了知识的传授、方法的指导、综合能力的培养，还应在情感态度、价值观上进行方向性的引导，确保学生身心健康发展，形成健全的人格。

受传统文化及价值观的影响，不少学生在政治课中情绪、情感的表达有所顾忌，存在羞怯心理。另一方面，政治教学中侧重学科知识的传授，学生互动体验不足，忽略了课程中情绪和情感的体验，导致情感态度、价值观这一目标完成度不高。大量实践和心理学研究表明，情绪的觉察和表达对我们的身心健康有着非常重要的意义。人的情绪只有准确觉察才能更好地表达，而准确的表达情绪又能更好地察觉情绪。……