篮球跳投技术的训练方法研究

（河南工业职业技术学院 河南 南阳 473000）

投篮是在篮球运动当中主要的得分手段，篮球运动员在进行比赛的过程当中其进攻目的都是将篮球投入对方球框当中，而防守的主要目的是阻止对手通过投篮的方式进行得分。投篮的种类可以根据原地、行进间、跳投三类，在这三类投篮方式当中，跳起投篮随着篮球运动的不断发展已经成为了现代篮球比赛当中最为重要的投篮方式之一。跳投相较于其他投篮方式有着较为明显的特征和区别，由于其出手点高、突击性强的特性，因此在投篮过程当中也不容易被对手进行封盖，是现代篮球运动员与篮球爱好者最为热衷的技术动作。对跳投进行进一步的细分，可以分为原地跳投与急停跳投两种投篮技术，这两种跳投方式在篮球比赛当中能够很容易地衔接其他如后、仰躲闪等技术动作，有着相当高的使用价值。

1、篮球跳投技术的优势

篮球在我国是一个有着相当广泛关注度的运动项目，随着前NBA明星选手姚明成为中国篮协主席，我国人民对于篮球运动的热情也愈发地高涨。由于篮球运动具有较强的竞争性与对抗性，因此无论是观赛者还是参赛者都容易被这种运动所吸引，参与到篮球运动当中，同时篮球运动当中技术动作种类也非常地多，因此如何掌握这些关键技术动作也成为提高篮球技术水平的最为重要的条件。跳投作为篮球运动中最为常见的技术动作，在我国篮球运动当中具有非常普遍的认可度。……