“截住”冬季感冒抓好四个时机

廉万营

时值数九隆冬，户外天寒地冻，室内暖意融融，因体质、生活起居不慎等原因感冒的人逐渐多了起来。感冒虽是小病，但处置不当可能一周甚至十几天都不能痊愈。河南省中医院肺病科副主任医师王禄介绍说，感冒发病有一定规律，抓住几个关键时机采取措施，可以收到事半功倍的效果。

时机一：感冒初起

王禄副主任医师介绍说，感冒初起，也就是身体刚刚感到不舒服，打喷嚏、流清涕时，是截住感冒最为关键的时候。这时候马上煮一碗生姜红糖水喝下后保暖休息，就可以驱散寒气。冬季感冒主要因为外感寒邪，生姜具有发表散寒的功效，红糖为粗制的蔗糖，有散寒祛邪的功效，更容易被人体消化吸收，可以更快地补充体力抗击疾病。中老年人多气血虚弱、消化功能逐渐减退，特别适合服用红糖。阴虚内热者、糖尿病患者不适合用红糖。

时机二：怕冷头痛

如果出现怕冷头痛等症状，这表明寒邪深入：寒主收引，不通则痛。这时候要及时服用川芎茶调散（丸）。川芎茶调散可以疏风止痛，治疗外感头痛效果很好。病情较轻或体质较好者一般服用一包即可见效，无效者可隔4个小时再服。

时机三：食欲不振

感冒初起身体不适、怕冷頭痛等症状一般发生在感冒的第一天，第二天、第三天可能会出现食欲不振、汗后背部发凉等现象。这时候不管是否出现发热，都可以服用小柴胡颗粒。小柴胡颗粒具有解表散热、舒肝和胃的功效。

时机四：发热咽痛