帮助孩子表达情绪

郭真礼

在生活中，孩子生气、伤心时，我们用的最多的安慰的话是什么？

“宝贝，别生气了” “不可以发脾气” “抱抱，就不难受了”等等。

事实上，为什么不可以生气呢？抱抱就真的可以不伤心了吗？

生气、不开心只是一种情绪，孩子需要学习如何正确表达愤怒和怎么化解伤心带给自己的感受。

上一期我们了解了儿童情绪理解发展的特点以及如何帮助他们理解自己的情绪。本期我们将分享与情绪表达能力相关的知识。

儿童情绪表达能力的特点

幼儿情绪表达能力的发展是情绪表达规则逐渐规范化的过程，这一发展过程受到幼儿认知与社会化发展的影响。较小的儿童并不完全具备情绪表达规则化的能力，例如他们可能会拒绝自己不喜欢的东西，并用不恰当的行为表达。到 3-4岁儿童自我意识情绪的出现，他们对情绪表达规则有了初步的认识，能够控制自己的情绪表达来顾及他人的感受。这个时候的儿童在收到自己不喜欢的东西时，会表现出高兴的样子，这种情绪表达方式是儿童用来掩饰自己真实的感受，避免伤害他人的感情和维护良好的人际关系，以此符合社会规范。 6 岁时儿童认识到表面情绪和内心真实体验存在着差异，这时候儿童的情绪表达才能真正地按照社会规范进行。此外，儿童情绪表达规则也受到性别的影响，在消极情绪表达的方式上女孩通常会用言语的方式进行情绪表达，而男孩通常用攻击的方式。

儿童情绪表达能力的作用