高校游泳运动员个性化训练影响因素与创新策略研究

彭伟　 康晓磊

【摘要】不同的游泳项目在供能特征、持续时间、用力方式以及技术特征上存在着差异。所以，不同项目的游泳运动员在训练方法、内容以及安排上各有特点。高校游泳运动员要按照运动员特征合理安排满足其特征的个性化训练方案。本文系统阐述了高校游泳运动员个性化训练的概念，从教练员、运动员、过程、环境四个方面阐述了高校游泳运动员个性化训练的影响因素，分析了高校游泳运动员在技战术、体能、心智等方面的训练需求，认为教练员要针对运动员的个人特征，灵活设置训练目标，多渠道创新训练方案，并注重训练过程中要突出运动员的优势。

【关键词】游泳运动员  个性化训练  组织方法  高校

【基金项目】项目名称：高校游泳运动员个性化训练组织方法研究，项目编号：2019SJA0371。

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2021）08-0151-02

游泳项目是竞技体育的重要组成内容，游泳训练的主要目标是让运动员得到更快的竞赛成绩，并且尽量长时间地保持竞技能力。想要保证游泳运动员成绩的稳定性，需要深入分析运动员竞技状态的影响因素以及发展规律。研究发现，运动员是否能够保持长期稳定而又高效的运动成绩，主要取决于运动员训练中的个人特征，稳定增加训练量有利于运动员长时间维持高水平的成绩。为此，本文分析了高校游泳运动员个性化训练组织的方法，以期能够为创新运动员训练方法提供一定的参考。

1.高校……