与情绪做朋友

【关键词】小学生;情绪管理;心理辅导课;教学设计

【中图分类号】G441  【文献标志码】B  【文章编号】1005-6009（2021）25-0054-04

【作者简介】吴凡，江苏省苏州工业园区星湾学校（江苏苏州，215021）教师，一级教师。

【设计理念】

五年级学生的心理发展尚未成熟，他们处于情绪多变的敏感期，容易冲动，自我控制能力较弱。本课通过绘本阅读、色彩涂鸦、情境体验等活动，引导学生了解情绪的多样性，识别自己的情绪，学会通过换个角度看问题的方式来调节情绪。

【教学过程】

一、感知情绪：微笑嘴角

教师：同学们，我们来玩一个叫“项链套圈”的小魔术。请先用左手食指和大拇指将项链拎起来，接着用右手捏住铁环，将铁环套到项链中，看看会发生什么？

学生：我一松手，铁环就掉下去了。

教师：可是，神奇的魔术师能将铁环和项链缠在一起，这是怎么回事呢？请跟着视频中的魔术步骤讲解再来试试吧。

教师播放视频，学生活动。

教师：你的铁环掉下去了吗？请说说你的内心感受。

学生1：我成功了，铁环没掉下去，我挺开心的。

学生2：我觉得非常难，即使有步骤讲解，也无法做成功，有些沮丧。

教师：生活中，我们每时每刻都在体验情绪。今天，我们一起走进心理课堂，与情绪做朋友。

设计意图：通过活动，引导学生体验自己的感受和心情，引出本课的主题。

二、认识情绪：绘本故事

1.多彩的情绪。

教师：我们每天都会经历不同的情绪，但有时候我们只会用简单的词汇来表达丰富的内心体验。这也是绘本故事《我的情绪小怪兽》中小女孩莎莎头疼的问题。……