高血压竟是“夫妻病”

张洵 张灿城

研究发现，在一起生活久了的夫妻不但有“夫妻相”，还有的甚至患“夫妻病”。如果夫妻一方患高血压，另一方高血压的患病率会提高。专家提醒，高血压不仅与遗传和个人体质有关，还可能由其他疾病和生活习惯引起。夫妻常有共同的饮食习惯，饮食习惯不合理就会引发高血压，而且可能使夫妻同时患上高血压。

为什么高血压是“夫妻病”

暨南大学附属第一医院心内科主治医师王斐斐表示，不良的饮食和生活习惯是高血压高发的原因，而夫妻双方因为饮食和生活习惯趋同，更容易一同患上高血压。

从饮食方式上分析，夫妻两个人常高盐饮食，无疑会增加血压升高、血管硬化的风险。之所以有人先得有人后得，则是因为个体存在差异性，但最终都容易患上相同的疾病。

从生活方式上分析，夫妻中一人吸烟，另一人在吸二手烟的情况下，会增加心血管疾病的发生危险。另外，夫妻双方的生活习惯，如运动、睡眠等也会相互影响。双方的心情也是影响血压波动的重要因素。

虽是“夫妻病”，却“男女有别”

虽然高血压有着“夫妻病”的名号，但很多人并不以为然，大家普遍认为高血压患者以男性为主。但王斐斐表示，高血压其实“男女有别”，由于女性受雌激素的影响，50岁以前患高血压的风险比男性低，当女性绝经期过后失去雌激素的保护时，其继发性高血压患病率会高于男性。

健康生活是防“夫妻病”的基石

健康的生活方式是防治高血压的基石，持之以恒将终身受益。因此，想要预防高血压这种“夫妻病”，则需要两个人共同努力，特别是对一些伴侣患高血压的人来说，更应该注意养成健康的生活方式来积极预防高血压。

1.做到合理膳食。以谷类为主，粗細搭配，增加维生素、纤维素的摄入，多吃有降低胆固醇作用的食物。同时，减少钠及脂肪摄入量，限制饮酒，多吃蔬菜和水果等。

2.增加锻炼活动。适当进行体育锻炼可以增强体质。

3.保持心态平衡。长期的精神压力和心情抑郁，是引起高血压和其他一些慢性病的重要危险因素。因此，要及时调整不良情绪。