陈雪莹
丹麦的一项研究发现,力量训练比有氧训练更能减少心脏脂肪。研究选取32名肥胖、久坐但未患心脏病、糖尿病的成年参试者,将其分为3组。第一组进行3个月的有氧锻炼,第二组进行3个月的力量训练,第三组不运动。结果显示,与对照组相比,第一、二組参试者的心外膜脂肪组织重量都减少了,但只有力量训练组的参试者减少了心包脂肪组织(与心血管疾病有关的脂肪)重量。
保健与生活2021年13期
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2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年3期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期