体质健康测试对大学生锻炼行为的引导作用分析

李哲

◆摘  要：本文简要介绍了体质健康测试的实际意义，然后围绕着发挥情感因素作用、准确选择锻炼方式、强化学生情绪体验三个方面，主要分析了体质健康测试对大学生锻炼行为的主要引导作用，以此可有效提高学生的身体素质，以供教师充分参考。

◆关键词：体质健康测试;大学生;锻炼行为

近年来，我国经济发展相对较快，人们的生活水平日益提高，现代大学生的课余生活也较为丰富。并且，电子产品的出现，致使学生的运动量逐渐下降，针对该现象，应不断采用合理的解决方式。通过利用体质健康测试，可有效提高学生对运动锻炼的意识，有利于增强学生的发育能力，改善学生的应用状况，对学生的健康发展有着较大的帮助。

1体质健康测试的实际意义

目前，由于大学生的身体素质逐渐下降，影响学生的健康成长，因此，我国加大对学生身体的重视，通过对当前教育的深入分析，学生缺少规定的运动量，不符合实际的教育要求。因而，针对该现象，我国教育部门提出一系列要求，不断加强各个高校的体育锻炼。但大部分学生更加专注自身的专业能力，从而对体育锻炼等进行忽视。为此，要求各高校需提高学生的自身意识，使其认识到运动锻炼的重要性，同时，不断采取体质健康测试的方式，明确具体的锻炼标准，有助于学生根据实际要求，以此开展相应的运动锻炼，从而增强学生的身体素质，充分满足学生健康成长的需求，认识到体质健康的重要性。……