如何让孩子摆脱“习得性无助”

李静

曾经遇到过一个小朋友，拿着一张满是红叉的试卷，有些满不在乎地说：“我的数学就是这样子啦，我爸爸说我妈妈成绩就不好，我就像我妈妈。”无独有偶，也听到一位妈妈这样说，她的孩子语文不好，原因是爸爸从小语文就不擅长，孩子遗传了爸爸的语文基因。

由此看来，生活中这样的情况比较常见，当孩子出现学习上的某一方面问题，孩子和家长常常会寻找到一种解释，这些解释常常来自看似无法改变的原因，比如“我天生就不擅长数学”“我阅读能力差”等，有些无奈，又听起来理所当然。这似乎在某种程度上，能给家长和孩子双方带来某种心理上的安慰，但同时，又会让孩子躲在这种理所当然背后，再也不愿去尝试去努力。长此以往，就会让孩子陷入一种学习上的“习得性无助”状态。

何为“习得性无助”？

所谓“习得性无助”，最早是美国心理学家塞利格曼在对动物的研究中提出的。他用狗做了一项经典实验，把狗关在笼子里，信号一响，就给以难受的电击，笼门关闭，狗无法逃避。多次实验后，信号一响，即使在电击前先把笼门打开，此时狗不但不逃反而不等电击出现就先倒在地上开始呻吟和颤抖，本来可以主动的逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

后来，在对人类的观察实验中，证明也同样存在类似的习得性无助情况。如果一个人总是在某一件事上失败，他就会在这个方面放弃努力，认为自己在此方面没有能力，进而，也会把范围扩大到别的方面，认为自己“这也不行”“那也不行”，对自己全盘否定。……