影响1 500m跑节奏的机械要因及赛后血乳酸浓度分析

杨永昌　ENOMOTO Yasushi

摘要：目的：对影响1500m跑速的各机械变量及赛后血乳酸浓度进行相关分析。方法：以11名男子中长跑选手为研究对象，通过视频分析与血乳酸浓度测试，获取选手各机械变量及赛后血乳酸浓度值。结果：步幅与速度间呈显著相关性（r=0.805，P<0.01）。赛后血乳酸浓度峰值与比赛成绩无显著相关性。L3区间速度与血乳酸浓度峰值呈显著相关性（r=0.608，P<0.05）。各区间变量分配在L3区间速度、步频、身体垂直刚度最小，重心位移最大;L4区间步幅、最大地面反作用力、腾空时间最小，接地时间最大。结论：步幅对选手节奏影响显著。第三区间乳酸堆积及机械变量薄弱是导致选手比赛中、后程速度降低的主要原因。

关键词：1 500m;速度;節奏;血乳酸浓度

中图分类号：G804文献标识码：A文章编号：1008-2808（2021）04-0023-07

The Effect of Mechanical Factors and Post-competition Blood Lactate on Pace of 1 500m

YANG Yong-chang， ENOMOTO Yasushi

Abstract：The purpose of this study was to investigate the effect of mechanical factors and post-competition blood lactate on pace of 1500m. Methods：11 middle and long-distance runners were taken as the research objects. Through the video analysis and the blood lactate concentration test， the runners mechanical factors and post-competition blood lactate values after the race are obtained. The results were as follows： Stride length and running speed were significantly correlated （r=0.805， P<0.01）， No correlation was found between blood lactate concentration and race time， but L3 section running speed and PBLa were significantly correlated （r=0.608， P<0.05）.From the perspective of variables in each section， the speed， stride frequency， and vertical stiffness （Kvert） are the smallest，and the center of mass（Δy） is the largest in the L3 section. The stride length， maximal reaction force （Fmax） and flight time are the smallest， and the contact time is the largest in the L4 section. Conclusions： The stride length has a significant effect on the runners pace. accumulation of lactate and mechanical factors of L3 section are the main causes for the runners speed reduction。

Key words：1 500m; Running speed; Running pace; Blood lactate concentration

在计时比赛项目中，选手比赛过程并不总是恒定的，它会根据外界环境、生理和心理状态变化而自我调整。如何设定比赛节奏对选手更新成绩，赢得比赛有很大影响。Foster等学者认为适当的步调对运动成绩至关重要[1]。对比前三名选手成绩发现，差距仅有1%。说明即使是节奏策略上的微小变化也可能对比赛结果产生重大影响[2]。1 500m跑是一项及有氧和无氧代谢能力都很高的项目。根据Duffield等学者对1 500m跑能量代谢的研究，男性选手有氧占77%，无氧23%，女性有氧占86%，无氧为14%[3]。可见有氧与无氧代谢在1 500m运动中都占有极其重要的角色。

通常将骨骼肌抗氧化能力、最大摄氧量（VO2max）、最大心率（HRmax）等用作评价中长跑运动能力的指标。近年来，通过无氧阈（AT）评估运动成绩和设定运动强度的研究亦很多[4]。学者Thompson认为，中长跑性能的特点是生物力学和生理学参数的中间值，每一个参数的巧妙组合都有可能致使高水平成绩出现。机械功率的输出和能量分配差异因比赛项目而不同。中长跑在生理性能上取决于跑步经济性和抗疲劳性，而从生物力学角度来看，这种高经济性源于执行理想的机械模式，包括施加适当大小、方向和时间的力，同时避免额外体能消耗。……