加强体育锻炼 促进身心健康

李安霞

摘 要：新时代教育更加注重学生的身心健康发展，从这一方面来讲，健康的身体和健康的心理互为表里，是一个不可分割的整体。新课标理念下的初中教育，立足于学生的长远发展，学校要创新教学理念，积极开展体育教学以提升初中学生的心理健康水平。

关键词：初中;体育教学;心理健康

随着时代的发展和社会的进步，尤其在经济飞速发展的21世纪，更加需要的是懂技术、拥有强健体魄和心理的综合型人才，为此，在初中阶段的教育中，一定要重视学生的心理健康教育，要将学科教学和心理健康教育相结合，积极探索有效的教学途径，积极开展体育教学以提升初中学生的心理健康水平。

一、体育教学要结合初中生的心理发展规律

在体育课堂教学中，教师理论教学与学生实践相结合，让学生把运动生理学、运动美学、运动力学与体育运动实践锻炼结合在一起，通过实践锻炼，提升学生的学习信心，克服运动过程中出现的懈怠心理。这就要求教师在进行理论教学的同时，适宜地安排一些力所能及的体育活动，结合学生的性别和心理特征因材施教，落实体育教学的目标，培养学生积极健康的心理适应能力，尤其要注意学生的差异性，对于一些不爱运动、身体素质弱的学生要进行针对性的教学，让他们树立信心，积极参与体育活动。在体育训练中，教师一定要立足于学生的长远发展，采用循序渐进的策略，帮助学生克服畏难情绪，减轻心理压力，提升教学的实效性。……