利用标志盘发展小学生灵敏素质游戏四则

杨圣强 林嘉俊

小学阶段是灵敏素质发展的敏感期，笔者在体育课堂教学中利用标志盘创编了多种发展灵敏素质的游戏，适用于热身阶段或素质练习。

一、“你争我抢”

游戏目的：提高肌肉和神经系统的兴奋度，发展反应、敏捷素质。

游戲方法：2名学生1组面对面站立，间距1.5m，中间放置4个不同颜色的标志盘。游戏开始后，学生进行快速小碎步练习。教师随机喊出身体部位或颜色的口令，听到身体部位口令时，需双手触摸相应的身体部位，当听到颜色口令时，迅速争夺对应颜色的标志盘，率先抢到标志盘者获胜（图1）。

游戏建议：此游戏可用于课堂教学的准备部分。教师可以把主教材内容渗透到游戏中，如投掷实心球课堂上，可以把“后仰”等加入到口令中。也可以用高抬腿、后踢腿等代替小碎步练习，调整运动负荷和活动部位。

注意事项：在游戏前明确“先触碰到标志盘即为胜利”的规则，以免学生撕扯标志盘发生危险。

二、“移形换位”

游戏目的：增强学生的判断、观察及合作能力，发展灵敏素质。

游戏方法：5～10名学生1组，人数需比标志盘数量多1人。将标志盘摆成一圈，选1人作为进攻者站在圆心处，其他学生单脚踩在标志盘上。游戏开始后，圆圈上的每名学生10s之内需至少完成1次换位（脚成功踩在另一个标志盘上为换位成功），换位过程中，进攻者参与抢夺标志盘，未抢到标志盘的学生下一轮游戏中作为进攻者（图2）。

游戏建议：此游戏可用于课堂教学的准备部分。……