河北省秦皇岛市体校初中年级三级跳远运动员训练现状的调查分析

张忌凡

本文以秦皇岛市体校初中年级的17名三级跳远运动员为研究对象，得出以下结论：（1）秦皇岛市体校的三级跳远运动员，全部集中在奥林匹克中心秦皇岛市体校王东旭教练所带领的队伍中进行训练，王东旭教练出身于河北省田径队，是前河北省乙组男子三级跳远纪录保持者，训练手段相比过往更加多样化、更加科学，训练内容更加系统并且更加与时俱进。（2）场地器材有逐年更新换代的趋势，但相比各省专业队及各大高校还是略显简陋。（3）学员成绩和身体素质也是相比王教练接手之前提升许多，尤其指出其中的远跳项目运动员专项技术的科学性和实用性出现了显著的进步与提升，因为王教练接手跳队因而出现更多远跳项目的运动员，存在的问题是运动员项目定项过早，很多运动员小学就确定了专项，不利于个体的个性化发展。第四，训练人数较多无法做到精细的因材施教。

1 结果与分析

1.1 河北省秦皇岛市体校训练时间的调查分析

1.1.1 准备活动的时间分析

秦皇岛市体校的三级跳远项目准备活动由两部分组成，分别是一般准备活动和专项准备活动。

1.1.2 技术、速度、力量训练的时间分析

每次训练需要耗时1个半小时到2个小时之间不等;如今速度训练根据季节不同，速度训练的间歇时间有所不同，速度训练需要的总时长也有所不同;力量训练包括器械训练和无器械训练，时间较短在20分钟到50分钟不等。

1.2 河北省秦皇岛市体校训练方法调查分析