足球常用射门技术及其应用

徐君宇

射门技术是一项十分重要的足球基本功，比赛中想要进球得分，必须要有精湛的射术。射门是一次进攻的最终目的，也是决定比赛胜负的关键，无论前面打出多么精妙的配合，如果最后一脚射门没进，那就无法得分，射门技术的好坏对比赛的胜负起着重要影响。

1 正脚背射门

是指用脚背的正面去击打皮球，正脚背射门优势是力量大，通常是在禁区外距离球门较远的位置使用该脚法，曼联时期C罗在对阵波尔图时贡献了一脚40米的惊天远射，应用的正是此脚法，其要领是：（1）击球脚脚背绷直，脚踝锁紧，脚趾并拢用力下扣，脚尖指向地面，用脚背正中位置击打球的中间或稍靠上的位置。（2）击球后脚继续前摆，身体随惯性前跟，加大击球力量。（3）射门过程中身体的重心是前压的，防止将球打飞。

2 内脚背射门

是指用脚背正面和脚内侧中间那一块最突出的骨头的位置击球，这也是长传球的击球位置，这种射门方式的优势在于相比于正脚背，在跑动中更容易包住球，踢空的概率较小，力量也不会减小;对于业余球员来说，不用担心脚尖戳到地面，其要领是：用此位置击中球的中部的时候，和正脚背射门呈现一样的效果，直线奔向球门。（1）击球脚脚背绷直，脚踝锁紧，脚趾并拢下扣，击打球的正中间位置。（2）身体倾斜，支撑脚与地面要有一定角度。

当此位置击中球的中下部位时，球会有明显的下坠，又称电梯球。通常用于罚定位球，越过人墙，在2014年世界杯巴西对阵哥伦比亚的比赛中，巴西后卫大卫路易斯以一粒技惊四座的电梯球攻破对手大门，帮助巴西队2-1晋级。……