以韵律操提升学生综合体能的可行性研究

马秀萍 甘肃省嘉峪关市大唐路小学

近年来，随着“阳光体育”理念的深入推进，党和国家对于青少年的身心健康成长越来越关注。体育作为引导学生科学锻炼，磨练学生坚强意志的核心课程，在提升学生身体素质，强化学生运动兴趣，培养学生良好运动习惯等多个方面具有重要价值。但体育锻炼的落实不能仅着眼于运动层面，更要培养青少年良好的运动意识，使他们学会科学运动，避免运动伤害，正确掌握运动技能。如何以更加灵活的方式，引导青少年进入运动状态，并取得良好的锻炼效果，是一个需要思考的重要问题。

一、韵律操引入体育锻炼的优势分析

小学阶段是少年儿童身心成长的关键时期，在这一阶段，学生身高体重迅速增长，与此同时，很多父母给予学生的营养补给也越来越丰盛。在中小学校园随处可见一些小胖子，他们本身身体素质欠佳，运动意识缺乏，但是很多学生热衷于电子产品，使学生的肥胖率、近视率都呈上升趋势。韵律操作为学生喜爱的一种运动方式，结合了电子产品中一些常见的歌曲，搭配上一些有节奏感的运动，可以引导他们真正动起来，是需要教师和家长有效研究的一个核心问题。

体育锻炼的落实不仅要让学生身体上动起来，更要深度激发青少年超越、突破、奋进的积极性。但当前很多学生在体育锻炼过程中存有敷衍心理，不愿进行一些大幅度的舒展运动。一些教师为防止学生产生运动伤害，抱着保护学生的心理，让他们少跳少动、少站多坐，或者只让学生们绕着操场跑一圈，简单而枯燥的活动形式难以激发学生的运动兴趣。……