核心稳定力量训练在普通高校游泳教学中的应用研究

汪军锋

(西安航空学院 陕西西安 710077)

核心稳定力量训练教学模式在高校游泳教学中的应用，可以帮助学生在游泳课程的学习过程中锻炼自身的体能素质，因为这种学习模式对学生的体能有着极高的要求，所以会强化学生的体能训练，帮助学生获得更强健的体魄[1]。另外，核心稳定力量训练也是游泳课程教学中重要的教学内容，既可以实现游泳教学过程中提升学生运动能力稳定性的要求，也能够让学生从中提高身体的协调能力，从而帮助学生具备更高水平的游泳训练条件[2]。因此，高校体育教师在为学生设计游泳课程时，应重视核心稳定力量训练的具体运用，在应用过程中积极发挥这种训练模式的优势作用，帮助学生具备更高水平的游泳训练能力。

1 核心稳定力量训练在高校游泳教学中应用的重要性分析

1.1 核心稳定力量训练是促进学生体能发展的要求

核心稳定力量训练是为了让学生能够满足更高水平的体能要求而设计的一种训练模式。因为这种训练模式在具体实施过程中，会对学生的体能训练提出严格的要求[3]。在日常游泳课堂中，体育教师应该重视运用这种训练模式来帮助学生锻炼自己的体能。而且，在高校游泳教学中，学生的体能训练是重要的教学任务，只有让学生具备符合要求的体能条件，才能够保证学生顺利接受游泳教学训练。从安全的角度来说，核心稳定力量训练能够提升学生的游泳安全性，使其更好地接受更高强度的游泳训练[4]。……