警务搏击摔法教学中力量素质的提高途径探索

胡喜潮 范洪强

(南京森林警察学院 江苏南京 210023)

警务搏击摔法技术是实现警察安全执法的必备实战技能之一，同时在我国警察教育中占据十分重要的地位，其经常运用于警察在执行任务时，在无法使用警械和武器的条件下，徒手搏击制止暴力侵害，保护自身安全，控制住犯罪嫌疑人的实战技术[1]。它要求警察具备良好的力量素质并熟练掌握摔法技术动作，能够在防止、控制和制止非法暴力活动时根据临场情况的变化，灵活、科学地运用技术、实施克敌制胜的战术，克服来自对方的各种阻抗力，从而控制住不法者并将其抓捕。而力量是实现任何一个摔法动作的基础，力量素质是决定警察执法活动成功率的一个重要因素，同时拥有良好的力量素质还可以减少警察伤亡率。如何结合实战，使警校生在摔法技术训练中科学合理地提高力量素质，是公安院校体育课程中需要长期探讨和研究的问题。

1 力量素质在摔法中的重要性

警务搏击摔法要求在具备较高力量水平的基础上学习各种摔法动作，没有力量谈何摔法，即使动作再怎么熟练、连贯，力量不足永远也无法做到摔人，相对的，简单的摔法动作，在拥有足够力量时，就能产生更好的摔法效果，给不法者带来更大的打击，从而将其成功抓捕。所以，出色的力量素质是警察执法中抓捕不法者的能力保证。其中，手臂力量是很重要的项目指标，强大的臂力能够让人轻松完成动作，更好地控制住对方，也是在实战中运用最多的力量部位；……