软式棒垒球训练对青少年学生身心健康的影响研究

罗欢

(甘肃省兰州市城关区尚德小学 甘肃兰州 730046)

在传统体育训练模式下，被视之为改善青少年群体身心健康现状的训练项目无非是三大球、田径、跳绳等，以上运动项目在各类人群中认知及普及程度较高，且其健身及健心价值也得到了权威专家的肯定。但对于当前我国的大部分青少年学生来说，以上训练项目及其训练开展形式过于循规蹈矩，若无新鲜元素融入，仅靠现有体育训练已无法满足其学习及参与需求。基于此，笔者认为，将在健身及健心方面与传统训练项目具有同等价值且之于青少年学生来说更具趣味性与吸引力的新兴体育项目纳入体育训练范畴，是改善学生体育训练参与态度的有效手段。软式棒垒球作为新兴体育运动项目之一，其不仅具有常规体育项目的健身与健心价值，还可在训练过程中针对性地培养与提升青少年学生群体的团队意识、合作精神、自主思考能力等。

1 通过常规训练实现对青少年综合素质与能力的有效培养路径

自青少年学生6岁接触软式棒垒球开始，笔者就致力于培养其对该项目的兴趣及相关训练的参与积极性。青少年学生刚接触该项运动时，将训练课时设置为每周1次，随着其年龄的不断增长及基础的日渐牢固，周训练次数也随之上调。与此同时，教练员可定期以竞赛模式组织开展相关训练，此举不仅能够使学生对该项运动的规则及技术的实践应用有一个更为深刻的认识，还能有效激发青少年学生群体对于该运动项目的学习及参与兴趣[1-3]。……