田径运动员体能训练现状及改善措施

艾合台木·阿不都拉

【摘要】体能训练在任何一种运动之中都是不可或缺的，田径运动员要想在比赛中获得好的成绩，体能更是其实现的重要前提。通过科学化、专业化的体能训练，能够有效的帮助田径运动员提升自身的体能，不仅能够大大降低其在日常训练与比赛中出现运动损伤的几率，还能为其获得好成绩提供动力。对此，有必要针对田径运动员体能训练现状及改善措施展开论述。

【关键词】田径运动;运动员;体能训练;现状;改善措施

引言：

人的体能一般有两种来源途径，其中一个途径为先天遗传，另一途径就是经过后天的不断练习而获得。而人的体能能够随着人所处的环境变化而发生改变，同时也能使人体的新陈代谢在一定程度上得到促进。而给予体育学方面的体能，一般是指通过运动体能，依据竞技运动的角度来具体划分，一般可将体能训练划分成为两种训练模式，分别为体能训练与专项体能训练[1]。

1.田径运动员实施体能训练的重要性

1.1能够实现运动损伤的有效减少

田径运动员在实施日常训练的时候以及參加比赛的时候，出现一些运动损伤都是不可避免的，尽管是发生了轻度的运动损伤问题，也会对田径运动员在实施常规训练时受到一定程度的影响。如果出现严重性的运动损伤，那么将会直接对田径运动员在赛场之中的具体表现产生影响，甚至对于田径运动员自身的职业生涯方面，也会造成极为严重的影响。……