人流后注意事项必知

■阮念初

如果发生了“意外怀孕”，又不打算生下来，只能选择人工流产。想要确保手术顺利成功，术后身体恢复良好，也不影响后续生育，那么这些术后需要注意的事项要先了解清楚。

注意流产术后恢复的情况

1.阴道出血 正常情况下，负压吸宫术后仅有少量的阴道出血，通常1～2 天后即自行停止，持续时间一般不超过一周。若流产后阴道出血持续2 个小时或以上有大量的阴道流血；（一个小时左右可湿透一块卫生巾）相当于或甚至大于月经量的阴道出血持续两周未缓解，要及时到医院复查。

2.腹痛 术后几天内可能感到轻微的下腹痛，但若有较明显的腹痛，及时到医院复诊。

3.发热 正常情况下不会有发热。如果感觉发冷或不适应自测体温，体温超过37.5℃及时就诊。

预防感染

1.人流后一个月内可以洗淋浴，避免性生活、盆浴等。

2.保持外阴部清洁，每日清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，忌用月经卫生棉条。

人流后的调理

1.术后建议休息两周。

2.注意营养，适当增加富含蛋白质、铁、维生素的食物，如河虾、猪肝、香蕉、猕猴桃等；避免活血热性的食物，如桂圆、人参等；不必过度进补。

3.流产后早期避免激烈运动和重体力活动，以免加重腹痛和增加阴道流血。

4.如果计划再次妊娠，应在人工流产后等待6 个月，身体状况恢复好为宜。因为流产后子宫内膜受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早怀孕不利于受精卵着床和发育，容易引起自然流产。

人流后多久恢复性生活

1.流产后没有“安全期”，一旦恢复性生活，就可能再次意外怀孕。

2.恢复性生活时，即应选用可靠的避孕方法：短效口服避孕药（吸宫术后即可开始使用）；宫内节育器（吸宫术后即时或待转经后放置）；避孕套：恢复性生活时即可使用。

3.日程推算（安全期）和体外排精避孕效果差，不推荐使用。

4.紧急避孕是无保护性交（偶尔的避孕失误后或未使用任何避孕措施）后的短效补救措施，在性交后72 小时之内尽早使用，不能反复多次使用，不能替代常规的避孕方法。