乒乓球启蒙训练中的球性练习研究

罗绍伦

（广州体育职业技术学院，广东 广州 510650）

引言

通过对各国乒乓球人才的观察可以明确，运动员的早期启蒙时间越提前，球性练习越扎实，运动员的运动潜力就越浑厚，越容易在后期训练中获得佳绩。以我国著名乒乓球运动员张继科为例子，他在五岁时就开始接受乒乓球启蒙训练，并掌握了良好球性，为其后来实力的提升奠定扎实基础。从乒乓球运动员潜力夯实的角度来说，乒乓球启蒙训练及球性练习有重要的作用。

一、乒乓球启蒙训练中的球性练习影响因素

（一）乒乓球启蒙训练中球性练习乒乓球器械影响因素

乒乓球运动的主要器械和其他运动存在明显区别。首先在乒乓球的大小上，乒乓球的直径只有40mm，而乒乓球的平均重量也只有27g，学生在进行乒乓球的练习时需要高度集中注意力，提升自身对乒乓球运动的感受能力。[1]其次乒乓球球拍的材质种类非常多样，乒乓球球拍的不同结构部分的材质也存在差异。就乒乓球的底板而言，有的乒乓球拍是纯木的，有的是混木的，有的是加入碳纤维的。就乒乓球地板遮盖材料而言，有的乒乓球拍是颗粒状胶皮的，有的是反胶的，有的是正胶的。不同的乒乓球拍可能在材质上存在较大不同，学生在拿起球拍时会拥有不同的手感，从而影响学生练习效果的发挥。[2]

（二）乒乓球启蒙训练中球性练习乒乓球运动影响因素

乒乓球的直径只有40mm，因此其在高速旋转过程中的旋转半径就非常小，容易出现旋转速度的叠加式提升现象。……