初中学生健康习惯现状调查

摘要：习惯是人的一种心理倾向，是一种比较固定的机械化从事或完成自动化动作和行为的心理倾向[1]。这种心理倾向一旦形成，就成了人们不可缺少的需要。若不这样做，就会产生不愉快、不舒服，甚至苦恼的情绪。如一个人养成饭前洗手的习惯，一次不洗就不舒服。这种自动化进行的某种动作倾向，叫习惯。我国古人说：“习久性成”也是这个道理《尚书、太甲上》从这些定义来看，健康行为包括健康习惯，但是他的含义更为广泛[2]。随着社会的不断发展，人们的生活节奏明显加快，生活习惯亦随变化。近几十年，人们健康状况明显不如从前，健康问题成为既温饱问题后我们需要面临的最大问题。 现在中学生的健康习惯如何，中学生们对健康习惯持什么样的态度，学校、家庭、社会在这方面表现又是如何，对此进行了调查。

关键词：中学生 健康 习惯 现状

一、中学生生活习惯现状

中学生学习压力大，学习时间过长、睡眠不足，缺乏锻炼;沉迷视听、生活自理能力不足;思想单纯，受外界不良信息侵扰。由于升学的激烈竞争，“每天锻炼一小时”成为梦想。同时，睡眠时间也严重不足。被调查的学生中，约一半没有锻炼习惯，而且每次在半个小时到一个小时之间，这与中学生每天至少锻炼一小时还有一定差距。大部分人是进行温和性的运动，运动强度没达到。另一个方面是学校体育设施匮乏，体育场地不足，不能满足学生参加体育活动的需要。在体力劳动明显减少的同时，体育活动时间减少，体育活动强度不够。……