书法艺术与心理学之缘

孙文毓

在教育部门倡导弘扬传统文化，研习国学的今天，双减政策之下，艺术教育方兴未艾，而书法是中国古典艺术的一朵奇葩，中国古代教育将书法列为六经之一，是学生必读课程。随着社会经济的迅速发展，人群中的心理社会问题，心理障碍日趋增多;，心理治疗及健康的心理防御机制越来越受到人们的关注，而中国书法中所蕴含的线条和创作动机体现出书法艺术与人的心理因素密切相關，其中书法疗法更是现代艺术疗法的重要形式之一。

实际上，人们对于书法与心理关系的探讨由来已久，书者，抒也，或抒发积极情感，或宣泄消极情绪。这一认识是符合书法艺术活动的心理规律的。所以，现代心理学家和医生常常建议某些患者从事书法活动，以增进其心理健康水平。

书法被称为“无声的音乐”、“纸面上的舞蹈”，是“人类情感的心电图”。书法艺术以其抽象、灵动、丰富的线条给人以复杂多样的审美感受。“书为心画”练字即练心，学书法是一种“修炼”的过程，一种培养耐力和积极精神的过程。

（一）书法练习与情绪的平和调适

书法对情绪的调节作用一直都是书法心理学研究的重点之一。周斌老师的研究团队用纵向研究设计对170名二年级儿童进行了两年的追踪，探讨书法练习对儿童认知性情绪调节策略和情绪状态的影响。结果发现，练习书法对儿童的积极情绪状态的发展具有促进作用，而且书法练习能够促进儿童更多地采用积极认知调节策略。……