中职学校快乐田径教学例析

【摘 要】本文针对传统田径教学模式枯燥无味的问题，论述快乐田径在中职体育课堂教学活动中的有效开展，提出教师应通过营造趣味性的情境教学模式、变换探究性的教学方法、充分利用场地设计趣味性游戏、运用音乐开展快乐田径教学等，激发学生主动参与体育教学活动的欲望，营造快乐的教学环境，提高教学效率。

【关键词】快乐田径 情境教学 探究性学习 趣味教学

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2021）26-0151-02

田径运动是集走、跑、跳、投为一体的运动项目，它能培养学生的耐力、速度与相应的力量。在中职体育课堂教学中开展田径运动，能锻炼学生的运动能力，培养学生形成良好的健康生活习惯，提高学生的身体素质和心理素质，有利于学生的全面发展。本文结合实践教学经验，举例分析快乐田径在中職体育课堂教学中的开展。

一、营造趣味性的情境教学模式

“兴趣是最好的老师”，让学生彻底喜欢上体育课，热爱体育课，最重要的就是激发学生对运动的兴趣。作为快乐体育教学的倡导者，教师应该引导学生在和谐与快乐的情境中有效完成教学任务，使学生在田径运动教学中获得快乐。为此，教师可以在体育课堂中营造趣味性教学氛围，激发学生参与运动的兴趣、热情与积极性。

科学家研究得出，欢笑能使人有精神愉快的感觉;在愉快情境中能减少或者消除一切疲劳感觉，达到吸引学生学习的注意力、激发其学习热情的目的。因此，教师在营造趣味性的情境教学时，应该从快乐情感着手，在轻松、活泼与生动的教学环境中开展体育教学。为此，教师在体育教学中应保持轻松愉快的心态，不能时时刻刻都摆着严肃呆板、不苟言笑的面孔，否则会使学生产生畏惧感。同时，在教学过程中，教师应该充分利用中职学生比较喜欢表现自己、希望获得教师表扬的心理，给予学生展现自我才华的机会。当学生获得进步时，教师应该给予恰当的表扬，从而激发学生参与体育运动的积极性与兴趣。

如在教学跨栏跑这一节课之前，学生会产生一定的恐惧心理，原因主要是害怕自己掌握不了跨栏跑这一门技术。当学生在跨栏跑运动比赛中出现失误时，体育教师应该鼓励他们再接再厉。如教师可以向学生讲述一些成功人士或者世界顶级人物曾经失败的故事，通过故事的讲述激发学生对体育运动的兴趣，同时让学生明白失败并不可怕，坚持才是获得成功的根本所在。

教师可以向学生举例优秀运动员刘翔的事迹。由于刘翔在运动会上多次为祖国争得荣耀，如同英雄一般，足以使学生视之为偶像。同时，刘翔对跨栏运动的热爱，也能激励学生努力参加跨栏田径运动比赛。此外，教师也可以讲述优秀运动员邓亚萍的故事。如邓亚萍为了实现成为乒乓球运动员的伟大梦想，跟随父亲学习乒乓球，每天坚持完成100个发球与接球的任务。为了提高臂力与腿力，邓亚萍在自己腿上绑上了沙袋，并把乒乓球拍换成了铁拍。在运动员技巧训练过程中，邓亚萍即使手掌被磨破了，依然继续坚持训练。后来，她终于成了杰出的乒乓球运动员。通过这一事例，教师可以告诉学生，努力坚持对梦想成功的重要性;只有不懈努力，才能抵达成功的彼岸。

二、变换教学方法，探究性学习激发学习兴趣

由于传统教学方式和内容较单一、枯燥，课堂教学效率也不高，学生对田径运动持有一定的消极应对的态度，不会积极主动投入教学活动之中。为了改变传统教学方式，教师在田径教学过程中应该不断创新教学方法，达到激发学生学习兴趣和积极性、培养学生探究能力的目标。

如在开展铅球训练教学时，教师应转变传统枯燥无味的教学模式，把知识灌输变为一种启发式、引导式的教学活动，从中培养学生自主探究问题的意识和能力。在课堂教学活动开始时，教师可以先为学生讲解关于铅球运动的基本理论知识，为学生奠定铅球运动的理论基石。之后，教师可以为学生准备一些学习资料和学习器材，让学生全面了解铅球运动技巧。学前资料的准备，能引导学生积极投入学习活动之中。

为了在铅球运动教学中开展自主探究性学习活动，教师可以引导学生积极分析学习资料，在分析过程中掌握铅球运动理论，引导学生寻找合适的铅球运动实践技巧。这一过程能培养学生自主学习的能力与探究问题的能力。同时，学生也在自主学习过程中体验到学习的快乐，达到快乐田径教学的目的。

中职学生大多处在青少年时期，好胜心是比较强的。教师可针对学生心理特征设计一些游戏比赛类项目，让学生在比赛过程中提高田径运动的技巧，增强身体素质。如教师可以设计“反向跑”与“组间追逐跑”等游戏活动，借此激发学生参与体育运动的积极性与主动性，增强团队合作意识。或者教师可以挑选一些优秀的学生做运动示范，引导其他学生也跟着学习以纠正自己在运动中出现的错误。这一过程可以令学生感受到体育运动带来的快乐感，激发学生的运动热情，培养学生的集体责任感与团队合作精神。

教师应不断丰富教学模式，提高体育教学活动的趣味性，这样有利于学生身心的健康与全面发展。如教师在上田径课的时候，可以将热身运动改为小组接力的形式，让学生在接力比赛过程中体验竞赛的快乐感。教师也可以在操场的跑道上设置一些障碍物，指导学生如游戏《大富翁》或者飞行棋一样，抽签到多少就跑多少步，以游戏的方式增强田径运动的趣味性，让学生在游戏玩耍过程中爱上田径运动。

教师也可以在立定跳远的运动项目中，融入跳格子的游戏。如教师可以到操场上布置格子，然后让学生抽签，抽到多少就跳多少步。这样，不仅能使学生了解立定跳远基本的运动步骤、掌握立定跳远的运动技巧，也能使枯燥的立定跳远运动变得生动有趣，激发学生参与体育运动的积极性。

三、充分利用场地，开展趣味性教学活动

趣味田径教学活动对场地的要求不是很高，教师可以充分利用学校操场的跑道，借助简单的障碍物开展障碍跑运动，让普通的跑步练习带上趣味游戏的特征。

教师可以组织学生在操场上开展跑跳、原地跳高、原地青蛙跳等练习。在竞技类的比赛运动项目中，让学生感受到体育运动的乐趣，从而愿意积极参加田径运动，提高运动技巧和运动能力。教师也可以充分利用场地，对学生开展素质练习。素质练习，就是将学生在田径运动中需要的技能素质、身体素质等综合素质集于一身的练习。传统体育教学一般采取一系列日常练习活动来增强学生的身体素质，如采取立定跳远的方式增强学生的腿部力量;采取长时间的慢跑的方式增强学生的耐力等。教师应不断创新身体素质的练习模式，如可以设置“跳远比赛活动”“跳远闯关活动”等，让学生在轻松的氛围中，完成跳远之类的练习，在游戏中锻炼身体，达到寓教于乐的目的。

四、田径教学中开展趣味性游戏活动

在田径教学中融入趣味性游戏，能丰富课堂教学活动形式。体育教师在教学活动中，根据学生的兴趣爱好和个性特征来设计游戏活动，借此丰富课堂教学内容，使学生身心放松，在劳逸结合与愉悦情境中完成教学任务。

为此，体育教师在上课前可以让学生先跑步，达到热身的目的，之后组织学生参加一些简单的集体游戏活动，从中体验快乐体育的感觉。如教师可开展行进间运球训练，通过运球训练提升学生的运动灵敏度、反应速度和耐力水平。

学生的基础不同，其学习与接受能力也是各异的。因此，教师可以把一个运球动作分解为几个部分来开展教学，借此锻炼学生身体的敏捷度和反应速度。体育教师在讲授完理论知识点之后，应该设计特定的游戏活动，如设计运动折回跑的比赛，从中锻炼学生的运动能力。教师也可以把学生分为几组，每个小组由第一个人手持篮球，在教师吹哨表示开始后，第一个人从起始线开始运球，运球至另一端的边界线后再返回，将篮球传给下一位同学进行接力，哪个小组最先全员运球完毕，哪组就获得胜利。

这种游戏看似非常简单，实则不仅能比较谁的运球敏捷度和运球技能比较好，还能进行学生之间跑步速度的较量。这种体育游戏活动既能锻炼学生身体、提高学生跑步速度、培养学生的合作能力，也能为校运会比赛培养相应的人才。学生在游戏活动中能体验到运动的快乐感，增进与其他同学的情感，提高自身素质和运动技能。

五、运用音乐，开展快乐田径教学

体育教学中的快乐田径教学，就是从多角度对学生进行快乐的刺激。音乐作为一种流行文化，能迎合广大中职学生的口味。为此，教师可以在田径教学中使用學生喜欢的流行音乐，提高田径教学的快乐感与增加教学内容的丰富性，使田径教学更为和谐与快乐，进而增强师生之间的情感。如在障碍跑教学中，教师为了体现这一项田径运动的特点，可以选择学生喜欢的以奔跑、流水等为主题的音乐。学生在音乐的伴奏之下，感受到障碍跑运动既如短跑一样紧张，又如流水一样平静。就这样，学生在这样的心境中，跨过一个又一个栏架，越过箱子，跳过体操凳，完成障碍物的田径运动。又比如在体育课放松练习的时候，教师可以采用轻音乐作为练习的伴奏音乐，让学生在轻松快乐的氛围中舒展身体，达到运动放松的目的。

总之，在田径教学中应用快乐教学，能激发学生主动参与体育教学活动的欲望，营造快乐的教学环境，提高教学效率，值得广大体育教师在实践中应用与推广。

【参考文献】

[1]杜光友.我国体育课程价值取向研究[D].武汉：华中师范大学，2014.

[2]王滨.新课程标准下体育有效教学研究[D].兰州：西北师范大学，2010.

【作者简介】卢志华（1984— ），男，广西桂平人，大学本科学历，学士学位，讲师，现就职于广西理工职业技术学校，主要研究方向为体育与健康教育教学。

（责编 唐玉萍）