花样游泳女子高水平运动员400m自由泳能力特征研究*

李文敏 黄佳儒 沈映莎 高晓蓉 曾喆艳

花样游泳女子高水平运动员400m自由泳能力特征研究*

李文敏1黄佳儒2沈映莎3高晓蓉3曾喆艳3

（1.湖南省体育科学研究所，湖南 长沙 410000；2，广西体育科学研究所，广西 南宁 530031；3.湖南省游泳运动管理中心，湖南 长沙 410000）

【目的】通过血乳酸监测手段，评价花样游泳女子高水平运动员的400m自由泳能力特征，为花样游泳运动员专项有氧与无氧耐力训练提供实证依据。【方法】采集7名女子高水平运动员400m自由泳后不同时间点血乳酸值并分析。【结果】运动后1min血乳酸达到峰值（12.2±1.5mmol/l），最高达到14.5mmol/l，随后血乳酸值逐步降低。运动后5min与10min血乳酸清除率分别为6.6%与21.6%。【结论】400m自由泳与花样游泳运动员完成自选运动强度水平相当，运动后5min血乳酸清除率水平较低，运动后10min血乳酸清除率水平较高。

花样游泳；400m自由泳；有氧耐力；血乳酸

花样游泳是技能与体能相结合，并由技能主导的难美性项群运动项目，需要运动员具备良好的心肺功能、有氧代谢能力、无氧代谢能力、专项游进能力等，能量代谢是花样游泳专项的三大特点之一[1]。国家花游集训队将400m自由泳设定为专项体能监测内容之一，用于高强度无氧、有氧能力的监测，并且通过多组400m自由泳训练方案提升专项无氧与有氧耐力水平[2]。本研究主要通过血乳酸监测手段，评价花样游泳女子高水平运动员的400m自由泳能力特征，为专项有氧与无氧能力水平的科学训练提供实证依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

湖南省女子花样游泳运动员7人，均为国家级运动健将，基本情况见表1。……