中学生挫折现象剖析及其对策

官福云

摘要：中学生的挫折现象是当今教育工作的一个重要问题。目前由于社会、学校、家庭各种因素的冲击，使中学生所面对的挫折越来越多，影响着中学生的健康成长。本文从挫折产生因素及中学生面对挫折的不同反应进行分析，再从五个方面探讨战胜挫折的对策，以消除中学生心中的困惑和矛盾，使他们健康成长。

关键词：中学生、挫折  对策

挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍、遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。人生不可能总是一帆风顺的，无论你主观上是否愿意，都会在不同程度上遇到挫折的。因此，引导中学生正确对待挫折，是教育工作中重要的一环。

一、中学生挫折主要因素

（一）生理和心理因素

生理因素是指个体与生俱来的身材、容貌、健康状况、生理缺陷等先天因素所带来的限制。而心理因素是是个体遭受挫折的主要因素，像自我估计不当、期望值过高、动机冲突与不恰当的动机强度，都容易背离事物发展的一般规律，遭到挫折。

（二）自然因素

自然因素是指由于恶劣的气候和严重的自然灾害所造成的损失或失败而带来的挫折。

（三）社会因素

社会因素包括个人在社会学习生活实践中，遭受来自政治、经济、法

律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等方面的挫折。如学习成绩不尽人意，受他人诬陷、排挤而得不到老师的正确理解、信任，个人才能得不到很好的发挥，读书无用论等种种不良因素的影响。

（四）家庭学校的因素

家庭的因素包括家庭的变故、家庭教育方式不当或期望过高，而造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。而学校又是一个培养人才的大熔炉，倘若教育方式不当，重智育轻德育，也会使学生遭受挫折。

三、对策

中学生对挫折的反应错综复杂，变化不一。因此，掌握一些战胜挫折的方法是必不可少的。要做到这一点，我认为可从以下几方面入手：

（一）正确认识挫折

挫折，尤其是较大的挫折，容易使人產生焦虑、紧张、忧郁、愤恨、

敌意、失望甚至绝望等不良情绪。挫折是日常学习、生活中必不可少的组成部分，期望过那种没有挫折的生活，根本是一种自欺欺人的幻想。不管遇到多大的挫折，都要有耐心去战胜它。因此，作为中学生必须学会坦然地面对挫折。

（二）树立崇高的理想

现在的中学生，是未来世界的创造者，未来的世界充满了挑战，因而中学生必须树立崇高的理想，勇于向未来挑战。理想是人生发展的重要保证，只有逐步树立崇高的理想才会使我们有高尚的思想境界和道德情操，才会有旺盛的斗志，才能使个人更健康地向前发展。如果没有崇高的理想，就没有了精神支柱，不仅难于战胜挫折，而且会迷失方向，最后就可能被生活所遗弃。

（三）保持良好的心态，要有不畏挫折的气概

鲁迅先生曾说过“真的猛士，敢于直面惨淡的人生”。人生在世，难免遇到伤心事、苦恼事，这时应发挥自己的想象力和多方位的思维能力，极力从不幸中寻找、挖掘出积极的因素来，就能转忧为喜，开拓一片新的天地。中国有句话叫“境由心生”，说的就是这个道理。一个人如果没有迎接困难的勇气，缺少不畏挫折的气概，一旦遇到困难，遭受了挫折，便会退缩甚至一蹶不振。勇敢地走出困境，战胜挫折，需要“千磨万击还坚韧”的精神。我们应该在学习和生活中，加强培养这种品质，逐步养成百折不挠的精神。

（四）掌握战胜挫折的方法

社会在不断发展，人类文明在不断进步，中学生在学习、生活中所面临的是日新月异的变化，与现有的观念水平相冲击，若不能很快以新的姿态迎接新的挑战，难免会产生挫折。要战胜挫折，把挫折变成人生宝贵的经验，掌握一定的方法是很必要的。

1.自我疏导、克服胆怯

一个人受到挫折，可能是过失造成的，往往会产生较多的自责：我为什么会这样做呢？痛苦的感受犹如泥泞的沼泽地，你越是不能很快从中脱身，它就越有可能把你陷住，使你越陷越深，直到陷入不能自拔的境地，丧失了继续向前的勇气。因此，必要时用一些方法自我解脱。如用“白玉之微瑕是不足惧的”，“就是伟大的人物也有缺点的”，“反正我还年轻，以后有的是机会，下次好好把握就可弥补了”等语言来提醒和鼓励自己，使自己振作起来。有的同学经历了一次失败之后，就不敢有第二次的尝试了，没有勇敢的尝试就无从知道事物的深刻内涵，而再次尝试之后即使失败，这种种体验将为你未来的发展作了很好的准备。

2.输入积极信息

有的同学经历一次挫折后，便对自己失去信心，为了消除这种自我否定的心理，必须在自己的头脑中输入一些积极的信息。

3.请求帮助

中学生由于生理和心理上都不成熟，在遭受挫折之时，往往是六神无主，没有主张。中国有句话“当局者迷，旁观者清”，有些问题自己百思不得其解，但自己的亲朋好友、师长、同学对自己所受挫折原因的分析，往往能抓住要害。经过他们的指点，自己便能很快从中醒悟，找到走出困境的方法，跨进成功的大门。

4.积累经验

在日常的学习、生活中挫折是难免的，要牢牢记住：把遭受挫折当作一种演练，以百倍的勇气挑战挫折，努力寻根求源，找出造成挫折的原因。找到事物转变的切入点之际，是发现自身不足的绝佳时机。敢于向失败挑战的人，会把挫折当作一种财富，懂得“失败是成功之母”，“吃一堑，长一智”所含的深刻道理，就能摆脱困境，战胜挫折，变失败为成功，避免重蹈覆辙。

（五）家庭教育

家庭教育是指父母或其他年长者在家庭中对子女或年幼者的教育。家庭教育在人的一生中起着奠基的作用，因此，作为家长，首先应当通过自己的一言一行或讲一些名人怎样战胜挫折的故事，为孩子树立榜样，建立起战胜挫折的信心。其次家长的期望值应当合理，不合理的期望将打消孩子的积极性或创造性，无形中给他们造成不必要的挫折。再次，作为家长，不要让自己的孩子处在过分的保护之中，应当给孩子一个锻炼的机会，培养孩子承受挫折、战胜挫折的勇气，如让孩子适当干一些家务，培养孩子的实际动手能力，让他们在实践中尝尝挫折的滋味，并给予适当地指点，让他们自己动手克服困难，战胜挫折。

综上所述，让中学生了解挫折的现象，矫正他们由此所产生的消极影响，使他们积极地、勇敢地面对挫折，早日成为祖国“四化”的建设者和接班人，这是家庭、学校、社会的任务，也是我们这些教育工作者的共同心愿。