小学中高年级学生心理健康状况及对策

■新疆农业大学附属中学 郭淑霞

许多小学生的心理问题常常容易被家长和教师忽视，小问题随着时间的推移会堆积成大问题。小学生心理健康教育是素质教育的重要部分，关注小学生心理健康状况，培养学生健康积极的心理能使学生身心健康和谐发展。心理健康教师要把学生心理问题疏导教育工作做到实处，点亮学生的心灯，打开学生的心锁，培养学生良好的心理素质和健全的人格。长期以来，家庭和学校关心中小学生成长的焦点大多集中在学业成绩、思想品德、身体素质方面，忽略与学生发展息息相关的心理健康教育问题。小学高年级学生正处于身心发展的重要时期，生理、心理、思维的变化让学生容易在学习生活、人际交往、自我意识、升学就业等方面产生困扰。加强中小学生心理健康教育是时代的呼唤、现实的需要。小学心理健康教师需要多了解学生的心理健康状况，把学生心理健康教育工作落到实处，切实提高学生的心理素质，让学生拥有良好的精神状态。

一、小学中高年级学生常见的心理健康问题

（一）社会因素引发的心理健康问题

复杂的人际关系引发的心理健康问题。容易引发学生心理健康问题的人际关系有学生与教师之间的关系、学生与同学之间的关系、学生与家庭之间的关系。中高年级的学生形成一定认知意识，当学生感受到教师的偏见时就会产生压抑的心理和消极的情绪。中高年级学生还有希望被接纳的归属感，如果学生在同学交往方面出现不融洽的现象，也很容易产生心理健康问题。另外，如果家庭环境是紧张的、争执的、不和谐的氛围会很让学生产生焦虑不安的心理。在家庭教育方面，家长疏于管教、过于溺爱或管制较严、百般苛求的错误教育方式都会加剧青少年的心理矛盾。错误的教育方法会给学生增加过多的压力，学生很容易产生强烈的逆反心理。

媒体的快速发展引发的心理健康问题。当今处于一个媒体飞速发展的时代。一方面，媒体极大地方便了信息与思想的交流，而另一方面，互联网媒体也在无形中影响着孩子的身心健康。如一些学生受网上不良信息所影响、沉迷网络游戏等。

（二）自身因素引发的心理健康问题

1.心智还不成熟引发的心理健康问题

小学生本身就是一个特殊的群体，由于他们年龄尚小，还未形成健全的人生观、价值观、世界观，正处在身心发展的关键时期，所以无论是心理上还是生理上都处于不太成熟的阶段，内心比较敏感、脆弱，再加上也没有社会经验，极其容易受到外界各种不良因素的干扰，从而导致心理健康问题。有些小学生对自己缺乏自信心，经常陷入自我否定，情绪常常不稳定，在学习中也会产生焦虑感，学习成绩严重下降。另外一种青春期的心理问题是学生的闭锁心理，闭锁心理是青春期心理一个普遍的存在而又特殊的标志，很多家长发现青春期的孩子与自己的心理交流越来越少，对学生的变化产生担忧。当学生在学习和生活中产生问题时，不愿意主动寻求他人的帮助，只想靠自己舒缓排解，致使学生形成孤僻内向的性格。

2.挫折适应力引发的心理健康问题

人们在生活中难免会遭受挫折，面对挫折造成的困难与痛苦，人们的反应是不同的。小学生中高年级挫折适应能力培养较少，很多人认为挫折的适应能力大多都是天生的，但其实挫折的适应能力与后天的教育培养有很大的关系。中高年级的学生受到的挫折可能来自学习方面、也可能来自生活方面。学习中的学习成绩退步、生活中自己的兴趣和愿望没有得到满足、自我尊重没有实现都会对学生造成一定的打击。而学生对待挫折态度有积极的，也有消极的。很多学生从小就生活在“以自我为中心的”顺境中，意志力非常薄弱，学生一旦在学习生活中出现不如意的事情时，就会产生消极的心理。学生会认为是自己不够好，在之后做任何事时都容易产生恐惧心理。

3.暴力倾向引发的心理健康问题

小学中高年级的学生对一些事情的判断力和认知力是错误的，可能受错误价值观念和行为的影响而产生暴力倾向的心理问题。学生暴力倾向心理健康问题诱发的原因主要有家庭氛围、影视游戏、日常交往等。学生在青春期的暴力倾向心理是十分危险的，一旦发现学生存在暴力的倾向，心理健康教师就要采取及时有效的策略对他们进行心理健康问题方面的辅导工作，不能任由学生随意发展。暴力倾向引发的心理健康问题很容易让学生误入歧途，教师提早教育，防患于未然是非常有必要的。

二、小学中高年级学生心理健康教育对策

（一）转变教师理念，定期开展教师心理教育培训

在当前的教学过程中，还有一部分教师存在这样的教学理念：我是教师，我说的话学生就得听。实践证明，这种想法与做法在多数情况下都是无效的，甚至导致师生关系变得更为紧张。只有教师转变了这种落后的教学理念，从学生的心理出发去思考问题，才能建立起良好的师生关系。而为了提高教师在处理学生问题时的方式方法，可以定期对教师开展心理教育培训，充分掌握学生心理问题的处理方法。唯有如此，在学生出现心理问题时，教师才能临危不惧，巧妙地化解学生心理问题。

例如，可以每个季度邀请心理学专家对教师进行学生心理特点的辅导，如学生厌学该如何处理，学生因为家庭原因产生了自卑心理该如何处理等。还可以邀请资深的老教师分享他们在多年教学过程中遇到的各种各样产生心理问题的学生，以及如何巧妙地引导学生走出心理困境的方式与方法。

（二）开展性知识讲座，让学生正确对待青春期身体变化

心理健康教师可以开展专门的知识讲座活动解决高年级学生对青春期即将到来的困惑，让学生正确地对待青春期身体变化。提高学生维护青春期健康、自我保护的意识，促进学生在青春期内有良好发展。

例如，教师组织学生观看形象直观的科学教育片《生命起源》，揭开“性”的神秘面纱，让学生形成初步的认识。阅读课文和分析资料，掌握男女第一与第二性征的概念。教师可以让学生说一说成年男女身体外形有什么不同，青春期身体变化的特点，互相交流自己查阅到有关青春期的资料，了解青春期的保健方法。教师专门给学生讲解有关青春期的生理知识可以让学生坦然地面对青春期的生理变化，让学生能正确地与异性交往，同时提高学生自我保护的意识，帮助学生顺利平稳地度过青春期。教师开展“心灵约会”的活动，邀请大学生与他们进行面对面的交流。回答学生的青春期的心理问题，学长、学姐用自己当时的经历告诉学生如何正确处理青春期的两性关系，可以让学生正确地对待和处理青春期的人际关系。

（三）开展个案教育，提高心理健康教育的成效

不同学生的心理健康问题有所差异，广泛的心理健康教育可以解决大部分学生的心理健康问题，但总有一小部分学生的心理健康问题是难以解决的。教师要根据学生的实际情况开展个案教育，在与学生交流时要尊重学生的隐私，保护学生的自尊心，帮助学生找准他们的心理健康问题，真正的解决学生的心理烦恼。

例如，一个学校的学生群体可以分为智优生、模范生、问题生，这些不同类型的学生是否具有同样的心理健康问题需要心理健康教师进行个案研究。教师在调查的过程中，要注重保护学生的隐私，保护他们的自尊心，通过了解真实的案例，教师可以更准确地把握一个群体学生大部分存在的心理健康问题。教师也可以根据自己的个案调查树立不同类型学生的心理健康问题典型，让心理健康教育真正深入到学生心理，帮助学生解决心理的烦恼。在调查问题生时，教师发现很多问题生都有暴力倾向，教师此时就要设立学生的个人档案，与学生交流沟通已经不能满足不心理健康教育工作的需求，教师同时还要与学生的家长建立密切的联系，从学生的家庭方面寻找学生暴力的根源。通过与学生、与家长的交流沟通，教师发现问题生暴力倾向的心理健康问题部分原因在于家庭环境的影响、暴力游戏影响，还有一部分原因在于交友的不慎。教师要联合学生的家长控制学生的不良情绪，让学生远离暴力游戏和错误的社交活动，让学生更多地感受到正能量，学会正确地、积极地生活。

（四）教会学生简单有效的自我心理健康教育方法

很多学生产生心理健康问题的原因在于没有掌握简单有效的自我心理健康教育方法，不能正确地排解情绪、舒缓压力。教师在心理健康课程上教给学生调节情绪、排解压力的方法，能让学生学会坦然地对人对己，直面生活中的困难与挫折，避免学生出现心理健康问题。

例如，教师教给学生简单有效的自我心理健康教育方法对规避学生心理健康问题具有重要的意义。第一点就是要学会放松。紧张、烦闷、痛苦是人们比较常见的心理健康问题，排解紧张、烦闷、痛苦的情绪可以用听音乐、阅读、睡觉、写日记、想象、转移注意力、调整呼吸、与他人交流的方法。当学生意识到自己出现消极的情绪时，或者感觉到自己承受的压力很大时，就要用合适的方法维持自己平稳的情绪。教师告诉学生如果在某一个情况下自己很想与他人发生争执时，此时就要用用转移注意力的方法，想一想自己在生活中觉得有趣的事情，就很可能避免不必要的争执。在学习和生活中有苦闷的烦心事时，学生可以与朋友倾诉，找到合适的途径排解压力。暴躁易怒属于不良的情绪，与人争吵肯定会影响自身的健康，如果学生学会正确地调控自己的情绪，就很难产生心理健康问题，学生能更加从容地面对生活中的困难与挫折。

（五）设立悄悄话信箱，培养学生善于求助的意识

有一些学生不善于与他人进行面对面的谈话，教师设立悄悄话信箱，让学生以投信的方式与自己交流心理健康方面的问题可以避免学生害羞的忧虑。悄悄话信箱的心理咨询服务能培养学生善于求助、寻找支持的意识。在之后的学习生活中，学生一旦产生心理健康方面的问题就会主动与师长、亲人、朋友交谈，寻求帮助，这也是学生求助的途径。

例如，教师可以在网上专门设立悄悄话信箱，通过悄悄话信箱与学生进行对话交流。悄悄话信箱是有效的心理咨询途径，很少有学生主动来面对面地与教师对话交流，说出自己心理健康方面的问题。悄悄话信箱的隐私性更高，很多不愿意暴露自己有心理健康问题的学生更喜欢用悄悄话信箱说出自己的心理健康问题。悄悄话信箱让学生知道自己有心理健康问题就要向教师寻求帮助，与教师谈心。久而久之，学生就学会坦然到对人对己。在之前，学生认为自己有心理健康问题就是不正常，周围的同学都没有心理健康问题，如果被其他人知道，一定会嘲笑歧视自己。但在悄悄话信箱中，学生收到心理健康教师的回信，得到教师的关怀与帮助。学生知道有心理健康问题是很正常的，不必羞于启齿。在之后，学生有心理健康方面的问题时也会主动与教师、亲友，朋友交谈。悄悄话信箱拉近了师生之间的距离，让心理健康教师的工作落到实处，收到良好的教学效果。

（六）加强家校合作，形成合力突破心理健康问题

家庭是孩子成长的摇篮以及建立心理安全感的重要港湾。因此，为有效解决学生心理健康问题，不能忽视家庭教育的重要性。教师可以定期通过电话、微信等形式与家长实时分享学生的真实想法，向家长宣传心理健康的相关知识以及心理健康教育的重要性。唯有如此，通过学校与家庭的共同协作，学生一旦出现心理健康苗头，学校与家庭就能产生合力，有效地预防心理健康问题。

三、结语

小学心理健康教育能促进学生个性心理全面和谐的发展，没有健康的心理，人是不可能充分全面发展的。良好的心理素质能帮助学生用自己的潜能创造人生、享受人生，提高生命的价值。在小学中高年级阶段，心理健康教师认真研究、大力加强学生心理健康教育非常必要，有利于提高学生社会适应能力，培育学生健全的人格，让学生形成客观正确的自我认知，维系和谐的人际关系。在素质教育不断深入发展的今天，家长、教师都需要关注学生的心理健康发展。