寻找积极视角，改写“问题故事”

刘明蕾

摘要：在中学阶段，学生的自我进入膨胀式发展时期，他们对自己的评价不断因为自己的经历而发生变化，但因为两极化思维的影响，很容易陷入极端自我否定而对自己有不恰当的评价。以因学业挫折而否定自我的来访学生的问题为例，通过叙事疗法，帮助其发现“问题”对自我评价的负面影响，将困扰自己的“问题”与真实的自我分开，重新建立应对问题的信念和勇气。

关键词：学业挫折;自我认识;叙事疗法

中图分类号：G44 文献标识码：B 文章编号：1671-2684（2022）20-0048-04

一、个案概况

小浩（化名），男，八年级学生。家庭结构完整，亲子关系一般，与母亲关系较好。父母亲在本地工作，平时比较繁忙，起居生活主要由奶奶照顾。自小学四年级起，学习方面主要靠自觉，有手机使用过度的情况。小浩自述，初一的时候，课业负担没那么重，作业完成后仍然可以有一些自由使用手机的时间，自己也控制得很好。但是进入初二，特别是经历了疫情期间的线上学习，自己对手机的依赖有增无减，经常作业不能完成而只想着玩手机。因为父母工作时间较长，需要小浩自己督促自己，之前自己会采用制定计划，按时打卡的方式来约束自己，但是最近发现这些方法都不奏效，感觉自己很失败，很受挫，由此认为班主任和班上同学都看不起自己。期中考试成绩不理想，心情一落千丈，想要破罐子破摔。

初一时曾向心理教师求助过亲子关系的问题，所以再次寻求心理教师的帮助，希望能够尽快调整学习状态，重新投入学习。……