阳光体育冬季长跑活动开展的思考及建议①

张童 赵红

（华中师范大学体育学院 湖北武汉 430079）

阳光体育冬季长跑活动开展的思考及建议①

张童 赵红

（华中师范大学体育学院 湖北武汉 430079）

针对我国学生耐力素质持续下降的突出问题，教育部、国家体育总局和共青团中央从2007年开始，连续组织开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑主题系列活动。长跑活动的推广在学生们之中获得了较高的评价，也引来了部分争议。本文就此次活动开展的背景和现状进行了说明，并针对部分学生参与此次活动的感受进行了调查和分析，就如何避免和解决活动开展之中的一些问题，完善活动的监督机制，提高学生参与锻炼的科学性，提出若干不成熟的建议。

阳光体育 冬季长跑 思考 建议

1 第四届阳光体育冬季长跑与健康同行活动开展的背景

2005年在全国范围内开展的第五次我国学生健康监测反映了，尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但是耐力、速度、力量指标持续下滑的现状，学生肥胖比例逐年攀升的趋势，城市肥胖和超重青少年比例明显增加，健康水平不断下降的现状。尽管青少年的营养水平和形态发育水平不断提高，但青少年学生的部分体能素质指标近20年来持续下降；超肥胖学生的比例迅速增加，城市超重与肥胖的男生已接近了1/4；中学生的视力不良率已经超过了2/3，大学生的视力不良率高达83%。在2005年高校招生中，有85%的考生专业受限；在近两年的征兵工作中，有63.7%的高中毕业生因体检不合格被淘汰。

2010年11 月至2011年4月，第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，主题为“阳光体育与健康同行”活动，总结过去三年阳光体育系列活动的经验，数以千计的大中小学生积极参加到冬季长跑活动中，通过长跑锻炼了身体、培养了意志，提高了学习效率，活动受到了社会各界的一致好评后，也在2010年11月12日进行了全国启动仪式。

2 阳光体育冬季长跑活动开展的现状分析

2.1 青少年广泛参加体育运动的局面初步形成

2008年开始，全国共计6000多万大中小学生参与到了阳光体育冬季长跑中来，而且每年参与阳光体育冬季长跑的学生人数比例逐年上升。学校保障体制逐步完善，保障体育课课时、落实学生每天锻炼一小时时间，保证每一个学生都能参加到体育锻炼中来，湖北省把学生每天一小时体育锻炼时间列入了作息时间表。经过三年的扎实工作，“每天锻炼一小时”已经深入人心。青少年学生参加体育锻炼的积极性、主动性不断增强，从“要我锻炼”转变为了“我要锻炼”。

2.2 青少年身体健康水平得到明显改善

2008年，全国近9万所学校的测试结果表明，达到《国家学生体质健康标准》及格及以上标准的学生占85.94%，总体情况好于2007年。阳光体育运动活动的开展证明，运动时间的增加并没有影响学习，学生的求知欲更加旺盛，学习持续性明显增强，课堂反应速度也有了较大提升。根据团中央有关机构对15所学校的调查结果，有93.56%的学生感觉现在的长跑能力比以前进步明显；对冬季长跑活动带来的益处，有91.95%的学生认为能够强健体魄，84.32%的学生认为能培养意志力，72%的学生认为能缓解压力。

2.3 阳光体育推动学校体育工作创新

在大力推行阳光体育冬季长跑活动开展的同时，各个大中小学校中的体育教研员不断深入学习，大胆尝试，积极探索，创造了一大批有利于学生身心健康的教学手段，给学生创造了积极的体育活动环境，为学校体育模式改革研究积累了很多宝贵的经验和方法。在很多地方，学校把体育活动“制度化”，这不仅完善了学校的管理体制，也帮助学生培养起了锻炼的良好习惯。

2.4 促进青少年健康成长的社会共识初步形成

在党中央、国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的正确决策的领导下，“健康第一”的思想被越来越多的人所接受，“每天锻炼一小时”更加的深入人心，帮助青少年健康成长的行为，成为了社会共同的任务。通过学校和家庭的沟通，社会媒体的广泛宣传，阳光体育的推进情况十分可喜。

3 参加阳光体育冬季长跑学生情况的调查结果

本文以大悟县第一中学参加冬季长跑的同学为例进行了调查，分别从三个年级的学生中随机每个年级抽取100人，共300人作为研究对象，其中男生150人，女生150人。共发放问卷300份(每年级发出100份)，回收294份，回收率98%。具体数据显示，36%的学生认为自己参加长跑是缓解学习紧张，而33%的学生认为参加长跑是增强体质的，只排在第二位。由于参与目的不同，决定了学生在参加长跑时所投入的精力、体力和注意力等方面的不同。虽然大部分学生已认识到了长跑的价值和功能，但在参加长跑中，如果只是停留在缓解学习紧张的层面上，就对改善体质的帮助不大，许多学生还不能意识到这一点。影响学生参加冬季长跑的主要因素是学习任务紧张，所占比例为50%，其次是学生缺乏兴趣占25.2%，这两点严重制约了学生参加冬季长跑的积极性。这两点应该是很多学校都共有的“老生常谈”的问题，解决难度可想而知。排在第三位的因素是缺乏组织指导，在我校经常有学生因为缺乏指导和点拨，没有掌握正确的方法，导致锻炼效果不佳。

4 阳光体育冬季长跑面临争议的思考

4.1 关于根据学制制定长度和强度而不根据年龄实际的合理化讨论

在阳光体育冬季长跑开展的过去的三年里，活动策划中都规定了每个学制学生每天需要进行多少公里长度的跑步。小学五六年级学生每天需要跑1公里，初中生每天需要跑1.5公里，高中生和大学生每天需要跑2公里。但是在活动开展的过程中，初一和高一学生出现了部分难以适应该规定距离和强度的长跑，出现了体力不支现象。小学六年级学生和初一学生的年龄相对差距较小，按照规定学制的跑步距离和强度对于低年级学生是否适应的问题值得我们深入探讨，一旦学生因强度过大而失去对锻炼的兴趣出现了厌恶情绪，则对我们培养学生长期保持锻炼习惯十分不利。

4.2 紧迫的升学压力下长跑对于学习的消极影响探讨

在物质文明迅速发展的现代社会，学生的身体素质不断提高，但是不能排除仍然有部分“体弱多病”的学生，不能参加大强度运动，此类学生自尊心强，不愿意向老师及时交流并反应自己的身体状况，强行参加长跑活动，从而导致体力不支，严重影响了学习的效率和身体发育。同时，在应试条件下，学生学习的时间往往是分秒必争的，以至于要加班加点。很多老师和家长思想落后，给学生出示假病例等类似情况，不愿学生花时间参加体育锻炼，也出现了学生学业压力过大，产生对学习的厌恶，影响学习效率的状况。

4.3 锻炼方法是否根据学生兴趣态度进行定向的科学性分析

在科学发展观指导下的我国社会主义和谐社会发展正在如火如荼的建设之中，阳光体育活动的精神从上级单位通知到下级单位再到学校的时候，学校领悟活动精神难免出现偏差，从而导致了过分重视长跑活动，要求每个学生必须参加长跑的行为，有悖于科学发展观重要指导思想。而过分强调必须要求学生参加跑步而不考虑学生兴趣爱好和参与积极性是不科学的。保证高质量完成“两操一课”仍然是现代学校体育的工作重点，学校体育的发展正处于摸索阶段，而阳光体育活动的开展的形式还有很多。

4.4 场地的选择和安全性考虑

在中学，条件相对于落后的学校场地不足，长跑活动受到了严重的限制，将所有学生的队伍同时一起长跑，学生人数多，长跑队伍组织混乱，这必然给教师的组织管理带来困难。如果选择在校外进行长跑活动，存在着相当大的安全隐患，学校的人力资源有限，在组织和管理过程中难免出现遗漏的死角，校外人流量大，车水马龙，道路情况复杂，学生自觉性差，安全意识薄弱，容易出现不可预计的意外。非但不能达到锻炼身体的目的，也会对学生身心造成较大的伤害。

5 建议

上级行政部门统一部署，下级单位统筹灵活安排。三部委应着力提高全社会对体育的重视程度，研究长效机制，结合冬季长跑工作的实际情况不断深化改革。教育行政部门要重视学校场地建设，加强学校场地建设监管力度，对学校的体育场地和设施予以切实保证，这是保障学校体育开展的物质基础。面对场地等因素应因地制宜，根据分时段，分场地进行各年级的长跑活动充分利用时间和场地。允许不同层次的学校结合实际情况开展不同形式的长跑活动，确保“阳光体育冬季长跑”活动持续发展并发挥实效。

学校深入强化学习上级精神，积极组织开展活动。学校应理解学校体育的意义，了解长跑活动开展的最终目的，务必在学生中进行终身体育教育，提高学生的锻炼意识和身体健康水平。在组织活动的过程中避免“一刀切”，根据自身的特殊情况灵活安排，避免让活动“变味”。

G807

A

2095-2813(2011)11(c)-0001-02

张童（1987～）：男，回族，河南郑州人，华中师范大学体育学院硕士研究生。