女性为何那么怕冷

中生

一般来说，两口子睡觉的时候，通常丈夫会抱怨太热而踢开被子，妻子却总是感觉很冷恨不得穿上毛袜子。这是因为男性和女性的循环系统的工作方式存在差异，在这里我们解释一下为什么女性会常常感觉冷。

女性更容易失去热量

雌性激素、更小的体型、更低的代谢率，都是导致女性更容易失去热量的原因。同时，女性的体表面积与体积比（单位质量的物质所占有的体积）也比男性高，导致散热更快。

此外，也是因为女性拥有较少的能产生热量的肌肉。最重要的是，女性在保存人体核心温度方面比男性更强，这大概是由于需要生育的原因，要使胎儿有一个温暖的环境。所以，当环境温度降低，女性的循环系统会将皮肤和四肢的血液转移。而男性的核心温度降下来的时候，他们不会意识到有任何改变。

低温更容易影响女性

尽管从生理学方面而言，兩性在体液循环上的结构并无太大差异，但女性更易受无法控制的过程的影响。譬如：女性更容易头晕，甚至晕倒，需要在围绝经期忍受潮热，更容易患上低血压引起的疲劳和抑郁症。

然而四肢冰冷，带来的不只是轻微不适，也使得女性罹患雷诺综合征的概率是男性的9倍，这种疾病最显著的特征是流向手足和耳鼻部的血液减少。

体温受生理周期影响

女性的生理周期也影响体温。女性体温会随着月经周期发生变化。在月经前，女性的体温会下降，铁水平也在其月经的前两天达到最低水平。缺铁性贫血会导致体内红细胞数量急剧下降，并会导致体温降低。

锻炼可增加血液流通

锻炼可以增加体内毛细血管的数量，并增强循环。骑自行车可以增加腿部的血液循环，划船既可以增加上肢也可以增加腿部的血液循环，而游泳则是对全身都有好处的完美运动。更好的饮食，更多的锻炼，偶尔吃一点食物补充剂，就可以让身边的女性或者身为女性的你不再感觉那让人不适的寒冷。