初中生双休日体育锻炼行为调查研究
——以合肥市为例

滚军军

(合肥师范学院，安徽 合肥 230601)

党的十八届三中全会《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》对学校体育工作做出重要部署，明确提出：“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康，体魄强健”的要求[1]。研究数据表明，近20年来，中国青少年的体质呈持续下降趋势，速度、力量、耐力素质增长趋于停滞，肥胖、低体重率突出，眼睛近视率高居不下等[2]。青少年时期的体质健康问题，将对中老年的身体健康构成巨大隐患[3]。现代医学研究证明，规律、安全、科学的体育活动可有效改善身体机能、改善心理健康、控制慢性疾病危险因素，但如何引导人们科学、安全、持续地开展体育活动，使得体育锻炼成为人们的生活习惯，仍然是一大难题，大量的理论与技术问题亟待突破[4-5]。课外体育活动是提高青少年身体素质的重要途径，双休日体育是学校课外体育的重要组成部分，亦是社会体育活动的一部分[6]。良好的双休日体育参与，是学校体育的延伸，也是青少年参加社会体育的开端，对提高青少年身体素质和促进其健康有积极意义。研究学生双休日体育行为的现状，及时发现学校体育教育问题，可为改善和扩展素质教育功能，促进学生形成终身体育提供重要参考[7]。本文研究旨在了解城区初中生双休日参与体育锻炼的现状，分析影响初中生双休日体育锻炼的因素，为初中生的体育锻炼行为养成及体育教育研究提供一定参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以合肥市城区初中学校为抽样框，随机抽取庐阳中学、四十七中、三十六中、高升学校、龙岗中学、四十六中、五十中、五十九中、合肥实验学校、四十八中、润安公学共11所学校的在校初中生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在“中国知网”等数据库以“体育锻炼”“初中生”“体育参与”等为关键词，查阅初中生课余时间体育锻炼的主要内容、基本形式及制约因素等，共选出30篇与初中生体育锻炼密切相关的文章，时间跨度为2015—2020年。

1.2.2 问卷调查法

研究以问卷调查为主，根据本研究主要目的设计《初中生双休日参与体育锻炼情况调查表》，调查问卷主要内容以初中生参与体育锻炼内容、兴趣认知、影响体育锻炼因素等为主。设计好的问卷在经过科学的信度(相同调查者3周前后的两次问卷调查)和效度(专家评价法)检查后，对合肥市11所初中学校的在校生进行问卷调查。采用无记名发放问卷1000份(其中男生480份，女生520份)，回收958份，回收率95.80%。有效问卷926份，有效率96.65%；其中男生436份，女生490份。

1.2.3 数理统计

采用SPSS Statistics 20.0数据处理软件对有效问卷进行简单的描述性统计学整理与分析(如频数、比例等)。

2 结果与分析

2.1 初中生双休日日常活动内容和锻炼项目

2.1.1 初中生双休日日常活动内容

表1 初中生双休日日常活动(N=926)

表1统计数据表明，初中生在双休日的日常活动以体育锻炼、听音乐、看电视、看课外书为主，其中排第一位的是体育锻炼，共有342人，总占比36.93%，虽略高于其他日常活动，但是仍有584名初中生在双休日未参与体育锻炼，总体参与度较低；男生双休日参加体育锻炼共182人，占男生比41.74%，女生双休日参加体育锻炼共160人，占女生比32.65%，男生参与体育锻炼人数和比例都略高于女生；男生参与听音乐、看电视、看课外书和上网等日常活动比例略低于女生。

2.1.2 初中生双休日参加体育锻炼项目

表2 初中生双休日参加体育锻炼项目(N=342)

体育锻炼项目本身具有丰富多样性，参与者可以根据自己的兴趣和参加体育锻炼的目的选择自己适合的体育锻炼项目[8]。表2数据表明，在双休日参与体育锻炼的初中生以跑步、羽毛球、篮球作为主要运动项目，其中共有90人选择跑步作为运动项目，占比26.31%，男生55人，女生35人，男生比例高于女生；其次是羽毛球项目，选择该项目的人共有82人，占比23.97%，男生29人，女生53人，女生比例高于男生；第三是篮球项目，选择该项目的人有60人，占比17.54%，其中男生51人，女生9人，男生比例远高于女生。

统计可见，初中生在双休日体育锻炼以选择跑步项目为主，这与跑步的项目特点为无对抗的有氧练习有关，运动损伤概率较小，场地器材要求较低；男生选择参与的体育锻炼项目热度排序依次为跑步、篮球、羽毛球、足球等，项目特征以有氧运动、对抗性和团队配合互相交融为主；女生选择参与的体育锻炼项目热度排序依次为羽毛球、跑步、跳舞、乒乓球等，项目特征以无对抗和趣味性为主；男女生选择参与的体育锻炼项目既有差异又有吻合的地方，基本符合该年龄段男女生生理特征和性格特点。

2.2 初中生双休日参加体育锻炼的兴趣程度和功能认知

2.2.1 初中生双休日参加体育锻炼的兴趣程度

兴趣是最好的老师，行动受兴趣的影响，从体育锻炼中获得成功的体验和喜悦，会有意识参加体育锻炼，并且对这种兴趣坚持下去[9]。表3统计表明，男生在双休日参加体育锻炼非常感兴趣和比较感兴趣的共有304人，占男生总比69.71%，兴趣一般的有98人，占男生总比22.47%，不太感兴趣和不感兴趣的男生共有34人，占男生总比7.79%；女生在双休日参加体育锻炼非常感兴趣和比较感兴趣的共有252人，占女生总比51.42%，兴趣一般的有150人，占女生总比30.61%，不太感兴趣和不感兴趣的女生共有88人，占女生总比17.95%。

从整体来看，初中生对体育锻炼非常感兴趣和比较感兴趣的一共有556人，总占比60.03%，这与表1中双休日参与体育锻炼的342人形成鲜明对比；兴趣一般的有248人，总占比26.78%，对体育锻炼不太感兴趣和不感兴趣的一共有122人，总占比13.17%，由此可见大多数初中生对双休日参与体育锻炼是感兴趣的，且感兴趣的男生高于女生比例，不感兴趣的女生高于男生比例。

2.2.2 初中生对体育锻炼的功能认知

近年来，国家加大了对体育锻炼的重视程度，中小学体育与健康设为必修课程，这对初中生参加体育锻炼的功能认知起到了极大的推动作用[10]。表4调查结果表明，虽然功能认知不同，但有98.06%的初中生认为体育锻炼有促进健康增强体质、缓解学习压力、培养顽强的意志品质、丰富余暇时间、促进交流增进友谊的功能，可见初中生对参加体育锻炼的功能有较全面且相对均衡的认知；其中促进健康增强体质的功能认知率达到33.69%，共有312人，高于其他功能认知，这对促进初中生对体育知识、技能的学习，提高自觉进行体育锻炼行为能力，有意识进行体育锻炼以增强身体素质有积极的影响作用。

表4 初中学生对参加体育锻炼的功能认知(N=926)

2.3 初中生双休日参加体育锻炼的目的和实现形式及实现途径

2.3.1 初中生双休日参加体育锻炼的目的

表5 初中生双休日参与体育锻炼的目的(N=342)

兴趣是参与的基础，那么目的就是巩固已有基础，为了兴趣的实现，带有目的地参加体育锻炼，同时目的会驱动行动实现兴趣，两者结合才能更好地达到体育锻炼的效果[11]。根据表5可以看出，初中生在双休日参加体育锻炼的主要目的是强身健体，占比的61.98%；同时初中生双休日参与体育锻炼正从强身健体第一目的出发，同时延伸到运动娱乐、体育兴趣、发展技能、兴趣爱好等维度，甚至辐射体育加试、减肥、交友等众多维度协同发展；男女生性别差异较大，男生参与体育锻炼的目的集中在体育的主要功能部分，女生分布相对较平均，在体育的附加功能部分也有体现。

2.3.2 初中生双休日参加体育锻炼的形式

表6 初中生参加体育锻炼的形式(N=342)

表6数据表明，初中生双休日参与体育锻炼喜欢和同学、朋友一起的占多数，共有139人，占比40.64%；其次是个人独行和与家人一起，分别占比31.57%和27.77%；这与初中生正处于生长发育的青春期，希望和自己同龄的同学、朋友一起参与体育锻炼，他们的行为不想受到来自家庭的束缚的行为方式有关；从男女生数据对比中可以看出，男女生在个人独行和与家人一起参与体育锻炼的频次形成较大反差，女生单独进行体育锻炼比例明显比男生少，男生与家人一起进行体育锻炼比例明显比女生少，这与男生女生性格特征高度吻合。

2.4 初中生双休日参加体育锻炼的影响因素

表7 初中生双休日参加体育锻炼的影响因素统计(N=584)

由表7可以看出，在对584名双休日不参与体育锻炼的初中生的调查中发现，影响他们双休日参与体育锻炼的因素有很多，其中没有时间、器材设备不足、没有锻炼同伴、无人指导是影响他们参加体育锻炼的主要因素，占比分别为28.42%、19.86%、18.32%、10.44%；家长反对、技术水平差、身体条件差是影响初中生双休日参与体育锻炼的次要因素，占比分别是8.73%、8.04%、6.16%。

由此表明，除兴趣之外，时间是制约初中男女生双休日参加体育锻炼的第一要素，男女生没有显著差异；在其他制约要素中，男生参与体育锻炼制约要素占比排序：无人指导>器材设备不足>技术水平差>没有锻炼同伴>家长反对>身体条件差；与男生不同的是，女生参与体育锻炼制约要素占比排序为：器材设备不足>没有锻炼同伴>家长反对>身体条件差>无人指导>技术水平差。究其原因，学校和家长对初中生形成的学业压力，在双休日开设校内补课和校外辅导班占据了初中生的大量时间。令人意外的是有51名初中生双休日参加体育锻炼制约因素为家长反对，占比8.73%，在所有制约要素总排序第五。

3 结论

1) 初中生在双休日参加体育锻炼人数和比例略高于其他日常活动，但总体参与度较低，参与项目以跑步、羽毛球、篮球为主，男生参与人数和比例略高于女生；男生参与项目特征以有氧运动、对抗性和团队配合互相交融为主；女生参与项目特征以无对抗和趣味性为主。

2) 初中生对双休日参与体育锻炼兴趣程度较高，但与实际参与度存在较大差距，且对体育锻炼感兴趣的男生要高于女生比例，对体育锻炼不感兴趣的女生要高于男生比例；绝大多数初中生对参加体育锻炼的功能有较全面且相对均衡的认知。

3) 初中生双休日参与体育锻炼从强身健体第一目的出发，辐射多个目的维度协同发展；其中，男生体育锻炼目的以体育的主要功能为主，而女生则分布相对较平均；男生双休日参与体育锻炼的形式以与同学及朋友一起和个人独行为主，而女生则以与家人、同学及朋友一起为主。

4) 没有时间、器材设备不足、没有锻炼同伴、无人指导是影响初中生双休日参加体育锻炼的主要因素，家长反对、技术水平差、身体条件差是次要因素。