重视身心共同发展——初中篮球分组训练法的创新应用

苏立平

重视身心共同发展——初中篮球分组训练法的创新应用

苏立平

（佛山顺德区潘祥初级中学，广东 佛山 528326）

初中篮球训练，对学生的身心健康有积极影响，但传统的篮球训练效果并不理想。为此，文章将分组训练法应用到初中篮球的训练实践中，通过方法的创新运用，为学生的健康成长服务。

初中篮球；分组训练法；创新应用；身心健康

篮球作为初中体育教学中的关键组成部分，学生对篮球运动本身有着较高的兴趣，作为主要的体育锻炼内容，拥有着广泛的学生基础。但学生对篮球运动的感兴趣程度，却在篮球训练中被磨灭。究其原因，单一的训练模式、枯燥的训练内容，都限制了篮球运动魅力的发挥。分组训练法的应用，与篮球运动的团队性保持着一致，两者结合必将带来全新的训练体验。

1 初中篮球训练现状

初中篮球训练的现状并不理想，具体表现在以下几个方面。其一，训练环节混乱，缺乏有效组织。初中篮球训练，目的是带给学生良好的学习体验和学习感受，使学生在篮球训练中实现身体素质与心理状态的有效调节。但传统的训练过程，由于缺乏有效组织，造成训练本身较为混乱；其二，训练氛围枯燥，缺乏互动。在篮球运动的训练中，教师由于为了完成训练要求和训练任务，忽视了初中生的身心特征，造成训练氛围较为枯燥，互动感不强。从当前的篮球训练现状来看，教师由于篮球训练手段和方法的限制，影响了篮球训练效果。篮球运动的魅力很难得到充分展现，学生的体验感不强，无法在篮球训练中深刻感知其中的更多细节，身心素质的协同发展受到影响[1]。

2 初中篮球分组训练法的价值分析

分组训练法并不是一种全新的训练方法，但将其运用到初中的篮球训练中最为适合。究其原因，篮球运动是一项团队性的项目，分组训练法也强调以分组的方式达成目标，以合作为前提，为训练有效性的提升打下坚实基础。

2.1 学生运动技能得以提升

分组训练法，强调以分组为前提，通过训练方法的全面优化来达成训练目标。从分组训练法的应用价值来看，学生的运动技能得以全面提升。传统单一的训练过程，学生很难体会篮球运动的魅力和乐趣，导致训练环节枯燥，学生对运动技能的理解不够具体和全面。而分组训练法，将学生分为不同的小组，学生之间在相互协作和促进中，运动技能将得到全面优化，对篮球专项技术、战术的理解将更全面。相比于传统的单一训练模式，分组训练法的应用使得学生运动技能得以提升[2]。

2.2 训练环境得到优化

训练环境直接影响着训练效果，在开展篮球训练的过程中，学生参与训练，场地、教师、篮球是构成整个训练环境的基础要素。但受到教师的思想观念的影响，训练模式较为枯燥，对学生的健康成长不利。分组训练法的应用与尝试，相比于传统环境中与教师的直接交流，同伴之间的交流过程更轻松、更有效，在开展训练中能够实现相互的帮助，训练氛围更浓郁，训练环境得到全面优化，带动了训练效果的提升[3]。

2.3 训练效果全面增强

篮球运动本身就是一项团队性的项目，在开展技术和战术训练的过程中，很多都是需要以小组协作的方式来完成。分组训练法的应用，带来了优质的训练环境和训练便捷性，使得篮球训练的效果得到全面的强化，展现出了良好的应用效果。

3 初中篮球分组训练法的创新应用策略

当前初中篮球分组训练所展现出的效果并不理想。为了解决这一问题，分组训练法的应用与尝试将带来全新的体验，为训练有效性的提升打下坚实基础。但教师想要最大限度发挥出该方法的有效性，要在训练目标、训练环节和训练任务等多层面着手，提出可行性的应用策略，为广大学生的身心健康成长提供支持[4]。

3.1 建立科学的分组目标

科学分组目标的建立，是分组训练法应用到初中篮球训练的基础和前提。明确的目标，指导着训练过程，对学生的身心健康成长效用显著。教师想要建立科学的分组，还需要做好如下工作。其一，教师要全面了解每一个学生的身心特征。在篮球训练之前，教师可以设置一个以团队为核心的小游戏，通过这样的方式来营造良好的上课氛围，教师可以在学生的游戏中获得多元的信息，用以来完成对每个学生的评价，得出科学、准确的评价结果。其二，根据学生的差异性，完成不同训练目标的制定。每一个初中生个体都有显著差异，如何因材施教，需要明确的目标发挥效用。教师要制定明确的训练目标，使得每一个初中生都能够得到针对性锻炼，感受篮球运动的魅力。其三，目标制定后要反复验证。训练目标的形成并不是一成不变的，而是需要结合实际情况确定训练内容，保持训练的动态性，才能够持续的发挥训练效用，使得分组训练法发挥其应有的价值。可以说，建立科学的分组目标，是分组训练法发挥效用的关键所在[5]。

3.2 做好分组环节的优化

教师制定明确的训练目标，为后续的教学实施提供保障。做好分组环节的全面优化，主要是具体明确分组训练法的实践全过程。其一，科学分组。初中生的自主意识较强，分组的过程中既要考虑到学生的个体差异情况，也要考虑到学生的意愿，协调好两者之间的关系，完成合理的分组。在确定各个小组之后，明确小组的训练内容。其二，确定训练要点。教师结合教材当中的内容，针对每一个小组的不同情况要做好内容的布置，以确保达成训练要求与训练目标，选择契合实际的训练方法，如开展运球技巧的训练，让学生围绕成一个圆形，通过不间断运球的方式完成训练过程，整个过程考验着学生的注意力和团队协作能力，对学生的身心健康将产生积极影响。其三，在分组训练的阶段，要选择不同的训练方法。如游戏法等，打破传统枯燥、单一的训练模式，调动学生的参与热情与积极性，最终为训练实效的发挥奠定坚实基础；其四，做好科学评价。分组训练效果是否得以充分发挥，需要从具体训练实践中来检验。在开展训练的过程中，教师需要对每一个小组的表现和成员的积极情况，做好全面的评价，对不足之处准确定位，提出可行性的方案与具体建议[6]。

3.3 建立系统的保障机制

保障机制的建立，需要多方形成合力。一方面，学校要高度关注篮球训练的价值，并鼓励教师去积极尝试和探索新的教学方法。分组训练法并不是一种新的方法，但在初中篮球训练中的应用却能够发挥出显著效用。学校在多方面的支持，带给篮球训练以良好的训练环境，训练空间更广阔，训练效果也必将得到全面地提升。另一方面，教师要逐渐摸索更多新的教学方法和内容。教师作为学生的引路人，对篮球训练的效果有着重要作用。教师的综合素质情况，关系到篮球训练价值。为此，教师需要对分组训练法有着明确认知，并能够通过多渠道来不断地提升自己，强化自己的综合素养，为学生带来良好的训练环境，感知篮球运动本身的魅力。

4 结语

初中篮球分组训练法的创新应用，使得传统的枯燥篮球训练模式得到优化，借助分组训练法的有效性，强调学生团队协作的重要性，最终目的是在分组训练中使得学生得以健康成长，篮球训练综合水平得到强化。

[1]于成龙,胡凡香.对初中篮球体能训练中核心力量训练趋势的研究[J].中国校外教育,2019(17):11-12.

[2]龙小林.初中篮球教学中运用分组训练法分析[J].当代体育科技,2018,8(6):14+16.

[3]江源雄.初中篮球教学的现状与策略[J].当代体育科技,2018,8(3):51+53.

[4]彭海丰.循环训练法在初中篮球教学中的应用探究[J].当代体育科技,2017,7(25):47-48.

[5]姚宇.分析初中篮球运动体能训练存在的问题及对策[J].当代体育科技,2017,7(15):53+55.

[6]王砀丽.分组训练法在篮球教学中的应用[J].当代体育科技,2015,5(23):51-52.

Pay Attention to the Common Development of Body and Mind-- Innovative Application of Junior High School Basketball Group Training Method

SU Liping

(Panxiang Junior High School of Shunde District, Foshan 528326, Guangdong, China)

苏立平（1977—），本科，中学二级教师，研究方向：田径训练与球类训练。