“阳光运动，快乐生活”
——阳光体育理念下中职体育教学创新探究

刘 霄

（广州市信息工程职业学校 广东广州 510610）

一、体育教育目的

自1958年5月27日颁布的《中共中央关于教育体制改革的决定》，到1993年2月13日《中国教育改革和发展纲要》，再到《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》，以及第五次全国教育工作会议的开办，都彰显出了我国对阳光体育的重视。而学校开展体育教育的目的就是让学生们走出教室，多进行体育锻炼，提高学生的个人身体素质。体育锻炼不仅可以帮助学生练就一副强健的体魄，还能帮助学生缓解心理上的压力，有什么伤心难过的事情时，可以通过跑步运动来排解。不管学生处于哪个阶段，小学、中学甚至是大学，都会在学校室外上体育课，这是国家对素质要求的具体举措，通过上体育课来帮助学生锻炼身体，养成良好的运动习惯。由于一些学校为了多点时间让学生学习，所以删去了体育课，这种行为是错误的。国家是鼓励年轻人多进行运动锻炼身体的，年轻人是国家的未来、希望，身体是奋斗的根本，年轻人身体健康才更能为国家和社会多做贡献。近年来，国家越来越重视青年人的健康水平，鼓励各级各类学校开展体育活动来促进学生锻炼，不仅要学好科学文化知识，也要重视其他方面的素质培养，争取培养出一批德智体美劳全面发展的人才，为社会主义现代化建设添砖加瓦。

二、阳光体育理念下中职体育教学创新策略

（一）转变教学观念

随着时代的进步和教育的持续改革，教师的教学观念应该随着而改变，可能之前的教学观念里，体育、艺术等课程可有可无，教师和学校都不重视此类课程的开展，觉得这种课程没有意义，不会帮助学生提高成绩，不能促进学业进步，所以会经常出现体育课被其他课程霸占的情况，学生和教师也都习以为常。这种情况在中职学校中非常常见，家长觉得把学生送进中职学校，学校就一定要让学生学会一技之长，帮助他们在社会上立足，像体育这种娱乐身心的课程可有可无，家长不会在意。而学校为了完成培养出一批技术人才的目标，更愿意压缩时间给那些专业课程，让学生多学专业课知识才是关键，有时间多去实际练习本专业内容，不太提倡去多上体育课程。现在的学生很多是不催促他们锻炼，他们是一点也不愿意去做运动的，长此已久，学生的身体素质堪忧，所以在中职学校内大力提倡体育运动非常重要。教师也要改变自己的教学观念，重视体育课程，身体是革命的本钱，教师要认识到学生身体素质良好是学好一切课程的基础，不仅仅关注成绩的增长和技术的熟练程度，更要注重学生的身心发展。[1]

例如，各级教育部门、各个学校可以在地方开展转变教学观念、注重学生身体素质发展的会议，让一线教师参与其中，以会议形式告知教师们，我们教育人员在给学生传授知识的同时，也要注意学生其他方面的发展进步，不要只把成绩作为学生的评价标准。教师可以抛弃已有的教学方式方法，转变教学理念，多与其他教师探讨教学方法，接受一些新的思维方式，教师可以在网上观看其他教师的教学视频，找到一些新的灵感，以学生为主体，关注学生喜欢的内容，多在课堂上开发一些趣味性强的活动，既能锻炼身体，又能让学生玩得开心。在一节课上，教师要观察学生对新的活动的感兴趣程度，如果学生比较感兴趣，则可以保留这个活动，如果大部分人不感兴趣，就要去掉或者改进这个活动。这样做充分考虑了学生的主体地位，以学生为课堂的中心，充分体现了以人为本的教学思想。在教师改变教学观念之后，课堂氛围也会随之而改变，学生会觉得教师充分考虑了自己的意愿，从教师身上感受到尊重，教师能从学生的活跃程度知道这节课的满意程度，对双方都有利。

（二）丰富课程形式和内容

现今中职学校体育课程的内容虽不缺乏，但也不丰富，形式较为单一，体育课上只有跑步等不需要器械消耗的运动，没有足球、篮球、乒乓球等多样化的活动模式。学生不喜欢慢慢就不喜欢上体育课了，觉得上体育课很无聊，只有盲目地跑步，跑完步就自由活动，自由活动又没有什么可以练习的，学生们就又回到教室，这是一个恶性循环。教师们可以利用学校的各种教学工具，开展各式各样的体育活动，丰富体育课的内容，可以教学生们打球，在学生们练习之后，可以分组让他们打对抗赛，这样就能充分激发学生的练习热情。一节课之后，学生们觉得内容很多，一点也不无聊，自己既可以学到很多，又玩得很开心，就会越来越喜欢上体育课。除了在课堂上上体育课，学生还可以在课余时间进行体育锻炼，阳光体育提倡学生们走出课堂，到大自然中去，享受阳光下的体育锻炼，可以结合地方特色，开展与校内不同的体育形式，如爬山、马拉松等。可以请名师为学生讲课，通过邀请国家级省级运动员、运动教练来校分享运动经历，交流运动的心得和体会，给学生自由提问的环节，近距离交流，帮助学生们答疑解惑。可定期选择一批有运动意向的同学去参加培训，学习运动精神，强健体魄。[2]

首先，教师可以丰富运动形式，在上课时，可以多花时间教学生们怎么打球，教学生们正确的投篮姿势，讲解篮球比赛规则，观看NBA比赛视频，在看视频过程中讲解篮球知识，在课上让学生们分组训练，之后开展友谊赛，比赛失败的队伍要在下课后收拾运动器材，比赛胜利的队伍可得到篮球作为奖励，以这种奖励处罚措施鼓励学生多多练习。除了篮球，女生则可以选择一些比较轻的球作为活动项目，比如羽毛球、乒乓球、排球等，各种各样的运动器材可供学生选择，每个人都能找到适合自己的运动项目，在体育课程中收获快乐。另外，丰富体育课的内容，不仅可以在体育器材上以及活动方式上丰富，还可以多种方式开展体育课，比如组织学生周六周日去爬山看日出；组织学生去野营，外出住宿一夜；安排自行车比赛等等，不在校内开展体育课，以新视角新理念来开展体育课，会更加新颖有趣，更能增加学生对运动的热情。

（三）改善体育教学环境

很多中职学校的基础设施不完善，学校对体育课程不够重视，仅有跑道、乒乓球案、篮球场等资金投入较少的设施，这样即使体育教师满腹热情来上课，也是巧妇难为无米之炊，没办法上好一节学生教师都满意的体育课。这时就要求学校要搞好学校内部基础设施建设，购买上体育课的基本体育用品，帮助体育教师更好地开展体育课。学校可以注重体育运动的宣传，通过校内报刊、广播等形式，对体育教育大力宣传，以学校为单位结合企业，举办大型运动会，鼓励学生多多锻炼，积极报名参加各项体育活动，设置体育用品作为奖励，设置以班级为单位的运动项目，以运动的形式增加班级的核心凝聚力。

例如：教师可以在开学之初，检查学校的体育器材，如果发现不够或者有损坏的情况，及时向学校的管理人员反映，委托管理人员维修或者重新购置器材，一定要保障体育器材的完善完整，上体育如果没有运动器材，就像学生上课不拿笔一样，是没办法上好一节课的。除此之外，学校的领导也要重视体育课的进行，务必要求各科教师不得以任何理由占用学生们的体育课时间，给学生留一点休闲时光，去室外跑跑跳跳，排解心中压力，晒晒阳光，阳光下运动、成长，充分贯彻“阳光运动”的体育教学理念，务必保证每个班级每周必须有一到两节的体育课，保证体育课能正常上课。学校的宣传部门也要加大宣传力度，在每天的课间广播时间，抽出一分钟左右的时间，呼吁学生们走出教室，出来休息一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，看看外面的绿树蓝天，即出来放松身体，又能休息一下眼睛，益处多多。学校可以每年举行为期两三天的运动会，鼓励各班级学生多多参加，设置运动器材作为奖品，响应国家关于阳光体育的倡导，也帮助学生愉悦身心，在学校内推进阳光体育理念。

（四）建立科学评价标准，将体育考核作为中职考核的重要项目

学校为了响应国家“阳光体育”的体育教学理念的号召，可以联合校外结构，在校内制定运动的科学评价标准，把体育考试作为中职学生评价考核的一项重要标准，以这种强制性的规定督促学生去运动。为了让学生拥有好的身体，仅靠学校一方的努力是不够的，也需要联合社会和各个家庭，为了让“阳光教育”的理念深入学生心中，学校可以在布置家庭作业时，适量布置一些运动内容，让家长监督督促学生完成，社会上则需要宣传“阳光教育”的好处和意义，要让阳光教育这四个字深入社会每个人心中，扩大运动锻炼的影响力。在学校、家长、社会的共同努力下，相信我们一定能加强对学生的锻炼，帮助他们提高身体的素质，促进中职学生德、智、体、美、劳全面发展。有家长的模范代表和监督作用，有学校的强制要求，有社会人士的大范围宣传，阳光教育一定能大范围内普及，锻炼学生体魄，树立终身运动的理念。

例如：学校可以每年举行一次体育测试，体育测试项目可包括：跳远、女子800/男子1000米跑步、仰卧起坐、肺活量、引体向上、体前屈等，总分100分，每年对学生进行考核，如果未达八十分将不能参与奖学金或先进个人的评选，不足六十分甚至还必须补考，可以以这样强制的方式督促学生训练。或者可以让学生每天早上必修绕操场跑三圈（1000 m以上），每圈必须打卡，学校不定期查看学生跑步打卡情况。如果学生经常不去打卡跑步，可以采取一些惩罚措施，重要的是监督学生每天晨跑。或者以班级为单位，固定地方，每天在学校操场上做广播体操或者练太极拳，每个班级教师负责检查班级未到人数，做早操或者练太极拳，可以请专门的教师来教学生。每样活动不在乎形式，主要是一定要监督学生锻炼身体，中职学生的学习压力没有很大，时间也比较灵活，可以有更多的时间去进行体育锻炼。教师要让中职学生心中树立终身运动的想法，生命的意义在于运动，建议可以以考核形式来约束学生，增强中职学生的身体素质，把阳光体育贯彻到每一所中职学校。

三、结束语

综上所述，在现代中职体育教学的大背景下，教师要基于阳光体育理念下进行课堂教学，坚持做到以上几大关键方面，为学生未来的学习发展打下坚实的基础。