如何上好中等职业技校女生体育课

李 晟

中等职业学校在校女生人数约占教学总人数的一半以上,针对这个群体上好体育课对于完成职校体育教学任务有相当重要的意义。怎样全面发展职校女生的身体、生理、心理素质呢?一般来说,进入中职技校的女生年龄在14～16岁之间,这个时期的女生处于青春期成熟阶段,她们在形体、心理、第二性征等方面都将发生巨大的变化。如何根据女生正处的生理特点,科学的、合理的选择好教材和教法,上好中等职业技校女生体育课,是职校体育教学亟待解决的问题。

一、消除女生顾虑,端正学习态度

在生理方面,这一时期的女生身体形态发展已不断完善,她们的皮下脂肪增厚,但仍保留青春期的一些特点,即发展的不平衡和不稳定。这个时期由于内分泌活动发生了变化,性腺活动加强,使神经系统的稳定性受到影响。表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面,进入职校的女生群体大部分来自农村,所以她们进入青春期后的情感比较内向、含蓄、敏感、自尊,在体育课上,表现为情感内倾、行动懒惰,对疲劳的耐受力差,怕脏、怕晒、胆小、怕别人嘲笑,锻炼积极性不高。针对女生思想上的种种顾虑,教师要经常向女生讲授青春期的生理特点,增强体质和保持身体健美的讲座,通过知识和实例来消除她们的疑虑,以端正他们体育课堂上学习的态度。在体育课的内容上也要尽量安排刺激性小,难度适中,运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面性的锻炼方法。在组织教学上运用多样、多变、多层次的方法,采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法,发扬她们主动学习的精神,调动其学习积极性、创造性,提高他们对体育课的兴趣。

二、要严格要求,建立常规制度

制定合理的常规制度是体育教学工作的重要保证,除了进行宣传、说服之外,还必须科学、合理的建立一些有针对性的、强制性的制度,用严格的要求来达到体育课教学的目的。如:女生意志较薄弱,在课堂上女生往往对于一些艰苦的、需要意志力的项目(如耐久跑、跳高、跳远等)敬而远之,大部分男教师对这种情况感觉比较棘手。因此,就更加有必要建立严格的考勤制度、课堂要求,并通过建立女生经期调查表积累资料(这项工作男教师若有不便,可以请班主任或者其他女教师、女学生干部负责完成)这对上好职校女生体育课具有重要的意义。

三、改进体育教学方法,以兴趣带动女生锻炼

兴趣是学生积极参加体育锻炼的前提。传统体育教学中单纯的跑、跳、投已经不能被目前职校女生所接受,所以就要求教师抓住她们的心理活动,采用多种多样的教学方法,培养她们自主锻炼的习惯。如女生柔韧性、协调性、韵律感较好,所以可以有目的的设计一些有趣的游戏性项目或竞赛项目,更可以在课堂中融入一些动作优美、节奏感强的舞蹈和艺术体操内容,来激发她们学习的积极性,达到与常规体育教学同样的效果。

例如在女生体育课的准备活动中,可采用在音乐的伴奏下的各种队列变换和徒手操及机械操,使女生在练习中产生“美”的感觉,兴趣便会油然而生。在体育课教学的基本部分中,教师要认真钻研教材,选择多种形式的教学方法。比如耐久跑对于16～18岁的女生来讲是最困难的,既枯燥又辛苦。但是若采用竞赛、评比、游戏等多种新颖的形式进行,学生就会有兴趣。在体育课教学的结束部分中,可以根据女生柔韧性好,协调性强的特点,安排一些瑜伽,球操,身体平衡之类的内容。伴随悠扬的音乐,实现了提高身体素质和陶冶情操的双重目的。

四、加强体育课的教学组织,提高效率,对体育教学重新认识

职校女生体育课的组织要严密周详,环环相扣,做到有条不紊。当练习到一定程度后,及时进行小结,复习她们所学习的内容,然后再引出更深层次的教学内容,使她们始终保持良好的求知欲。因此,可以看出体育课课程的组织是一门教学艺术。教师除了努力钻研教材、教法以外,还要把课程组织得具有实效性、科学性和艺术性。

女生课堂教学中还要注意处理好教师、学生、场地、器材四个方面的关系,做到有利于教师观察,有利于学生互相观摩,有利于提高课程密度、运动量,有利于安全。场地的布置要线条清晰、新颖、美观、整齐,要有吸引力,让学生一看就想练。

同时还要引导女生对体育课的学习有一个全新的认识:既能锻炼身体,又能提高气质,并能培养她们终身体育的观念。

总之,上好职业学校女生体育课要从职校女生的自身特点出发,大力改进体育教学方法,以兴趣带动她们学习的积极性,并建立严格的规章制度进行约束,从而使其成为国家合格的职业技术人才。

(作者单位:河南医药技师学校)