高三的孩子心绪浮躁成绩下滑怎么办

赵得学

尊敬的老师:

您好!很高兴在我困惑的时候,有幸看到了您的些许文章,拜读以后很受启发。今天就孩子的学习问题想请您给予赐教。

我的儿子今年已高三了、理科生,春节时他给自己设定了高考目标——军校指挥专业。我们帮他查找近三年军事院校基本情况及录取分数,分析他在学校、班级学习状况,共同讨论制定学习计划,使他能真正实现自己的目标。起初他学习劲头很足,但没过多久,就感觉他很浮躁:表现在学习成绩下滑、情绪波动大、有时作业也不能很好的完成,我们按照老师的要求抽查他的英语、语文背诵情况,他有时不太乐意,认为我们只要管好他的后勤就可以了,学习他自己会安排。现在两次月考了,他的成绩不断下滑,现在是班里的48名,去年中期30名,共66名学生。中途我与他沟通过几次,他能认识到自己的不足,也知道是过程掌控不好,有问题不像老师请教。但就是落实不好。为此,我给他请家教老师,但效果也不好。无奈之下我查看了他的QQ空间,发现在今年暑假8月26-28日他用手机下载了关于爱情方面的五个内容,而且在他学习的案头有各科学习参考答案。现在我已将手机收回,并请心理咨询老师与他沟通,但因我在外地工作,不能与孩子经常见面,我爱人工作又忙经常出差,孩子平时由姨妈照看。所以,还是给您发邮件说明我的困惑,请您一定在百忙之中给我帮助。期待着您的回复!

我知道您的事务很多,我会耐心等待您的指导!祝您工作愉快!一切顺达!

这位朋友:

您好!关于你的孩子“学习成绩下滑、情绪波动大、有时作业也不能很好的完成”的情况,我认为很可能有以下几方面的原因:首先是他自己对学习成绩的提高程度不满意,不从踏实学习入手,而是希望通过捷径来取得成功,一旦所谓的捷径没有达成自己满意的提高程度,则心神不定难以踏下心来学习;其次是他对自己前途的担忧,总是希望“天上掉馅饼”的事儿发生;再次是得不到周围师长和同学的支持、鼓励和抚慰,进而从异性同学身上找自己所缺乏的需要;最后是家长不停的唠叨学习与考大学的事儿,致使其心神不宁难以静心学习。

针对这种情况怎么办呢?

首先,要教育和引导孩子制定一个“跳一跳就能够得着”的具体而明确的目标。比如,上次考试的总成绩是400分,那么我们就设定下次考试增加50分,然后根据具体学科的学习情况把这个增长的分数分配到各学科,这样各学科就有了一个具体而明确的目标。当有了这样一个目标之后,那么就制定一个与之相应的适合于他自己的切实可行的计划,建议他每天上床之前检查验收,当完成了当天的学习计划之后就给予自己肯定和褒扬,比如,今天我做的作业这么多,想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业,我又学到了很多知识,甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了她自己的愉悦和快乐的情感体验,同时也会提高他自己的自信心。如此每天反复,用不了多少天他就会把学习真正接纳为一件快乐的事情,当然学习热情也就会高涨起来。

其次,要教育和引导孩子在学习上“只跟自己比,不与他人攀”,也就是说我们要再上一次成绩的基础上进行比较,看看自己进步了多少,而不是盲目的去比那些名次,这样一来孩子的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉了。

第三,我们要让孩子知道:高三所有考试的目的是为了暴露出我们存在的问题,让我们有机会纠正和补充相应的缺陷,进而提高高考的应考能力,它与我们的高考结果并无必然联系,应该说考试暴露出我们存在的问题是好事,所以我们要以积极的态度,乐观的心态去面对。同时建议你让孩子到我的博客来看一看《高三之中的所有考试都是发现问题的考试》以及《怎样才能提高高考的心理素质》最好能打印出来给孩子看。

第四,很可能是我们做父母的经常打电话对孩子唠叨学习,本来孩子就对学习急躁,所以就出现了烦上添乱的情形。所以建议你们在最近一段时间最好不要督促孩子,而是在言语和行动上要相信孩子,让其自主、独立的进行学习;用语言和行为告诉孩子:做最好的自己。只要你尽到了自己最大的努力,不管结果如何,都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力,就对得起自己,对得起帮助自己的人。既然尽到了最大努力,就可以听其自然,无可悔憾。这样有利于孩子消除烦乱浮躁的心理。

第五,你说“发现在今年暑假8月26-28日他用手机下载了关于爱情方面的五个内容”这是因为孩子到了高三学习压力大,情绪紧张,在这个时候感情变得异常脆弱,需要宣泄,而且也是有利于调节和缓解紧张情绪的,所以孩子有类似的心理和行为也是很正常的,无须过于关注或作负面的评价。

第六,进入高三之后,孩子看到别人在努力、成绩在上涨,总是会心神不宁,自然会产生一定的焦虑情绪,这是属于正常现象,我们无须过多担忧。但是我建议父母亲要多采取鼓励教育,多对孩子的良好行为给予肯定和赞赏。

第七,在学习上不要过分去关注孩子模拟、诊断考试的分数,而是引导孩子恰如其分分析自己“考试成绩上不去”的原因,不仅要找出解决问题的相应方法,还要找出进一步提高的措施,切实做到查缺补漏,以达到有重点、有针对性的高效率学习。在生活上多给孩子一些温馨的关照,同时在言语和行动上要相信孩子,让其自主、独立的进行学习。当孩子在学习和生活上有进步的时候,要不失时机地给予表扬和夸奖,这样可以更进一步的促进孩子向上追求的自信心。

第八,要明确地告诉孩子,现代社会的一个最大特点就是竞争激烈,激烈的竞争面前是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵,那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦,而且有时候还可能是自我毁灭性的。在适当的时候,多给孩子讲一讲自己在人生的挫折和艰难困苦面前,是怎样面对困难和挫折的,又是怎样战胜困难、超越挫折的。因为孩子毕竟年龄还小,对于创伤和挫折很少经历,甚至还没有经历过,这个时候父母就是他的镜子和榜样。多向他谈及这些,势必会对他产生积极的影响。

最后,要让孩子明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”,就是学习生活、生存和发展的技能技巧。要生活、生存和发展,必然会面对无数的艰难困苦和挫折,人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的,我们要在这个世界上幸福的生存,就必须学会在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为。如果在当学生的时候都学不会这些,那我们如何去面对未来漫长的人生呢?路是自己走出来的,我们每个人都有自己特殊的天分,只要我们在学习生活、生存和发展的过程中,学会了在各种艰难困苦面前“不服输”“搏一下”“不到最后我是决不放弃的”心理和行为,那么我们就会在未来拥有愉悦、快乐、幸福和爱的人生。