大学生耐久跑教学中存在的问题及对策探讨

刘 莹

（重庆电力高等专科学校体育工作部，重庆 400053）

大学生耐久跑教学中存在的问题及对策探讨

刘 莹

（重庆电力高等专科学校体育工作部，重庆 400053）

在分析大学生耐久跑教学中存在问题及原因的基础上，从正确引导学生、重视理论教学、加强师生交流、改善教学方法和手段、采用多样化练习、重视运动营养和保健指导等方面提出自己的对策，以提高耐久跑教学的效果。

大学生;耐久跑;能力;对策

0 前言

国家教育部、国家体育总局2002年颁布的《学生体质健康标准（试行方案）》，其中将耐力素质作为一项重要的测试项目，且占有一定的比重。耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本素质之一，也是从事各项体育运动必不可少的一种运动素质，耐久跑是评价耐力素质的指标。中长跑测试既可反映肌肉的有氧和无氧耐力水平，又可反映呼吸系统和心血管系统的机能水平，因此，测试耐力水平对于评价学生健康状况有着非常重要的意义。

耐久跑作为体育教学和考核的重要内容，一直受到教师的重视。然而调查表明，目前各个高校耐久跑教学的效果普遍不佳，成绩普遍偏低，不及格率也较高。因此，如何提高耐久跑的教学效果，是摆在高校体育教师面前的一个重要课题。

1 高校耐久跑教学存在的问题及原因分析

1.1 学生身体素质差难以适应耐久跑

1.2 教学方式单调枯燥，导致学生出现厌烦情绪

耐久跑学习是一项长时间的单循环运动，效果又不十分明显，有的体育教师教学方式单调枯燥，因此在教学过程中往往会使学生产生厌烦情绪，特别是对于耐久跑考试前的反复练习，一些学生往往消极应付，甚至弄虚作假。……