健美操与高校女生终身体育意识的培养

摘要：

通过文献资料法、对健美操运动特点和高校女生的特征分析，认为健美操练习对高校女生身心健康发展和终身体育意识的形成有着非常重要的推动作用。

关键词：健美操；高校女生；终身体育

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收稿日期：2011-12-14

作者简介：斯琴巴特尔（1977-），男，内蒙古通辽人，包头师范学院讲师，研究方向：体育教育训练学。

当代大学生是我国21世纪社会主义事业发展的重要人才，他们的身心健康直接影响21世纪人才培养目标的实现，在知识经济时代到来的今天，人们的生活节奏不断加快，竞争愈加激烈，知识更新迅猛，人们不仅需要一个健康的身体，更需要一个健康的心理。大学生作为未来社会的主力军，他们是否身心健康，人格健全、全面发展，能否适应新世纪的挑战对国家未来的发展起着举足轻重的作用。在这种大背景下，生活节奏越来越快，社会对人的要求也越来越高，而对女性的求职要求更高。所以通过健身健美操的练习使高校女生的身心得到完善，并且喜欢上这项运动，使学生们运用科学有效的方法，最大限度地增进自身健康，并且在以后的生活中持续运用健身健美操这一运动项目来锻炼身体，使健身健美操成为自己终身体育的手段。[1]

一、健美操练习对高校女生产生的效应

（一）健美操练习对高校女生身体产生的效应

1.增进健康美功能。“健康”既生理功能正常，无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步，现代健康不仅是生理意义上的健康，而兼备了健康的心理和行为。……