永州市社区大力开展轻体育的可行性研究

陈进波

（湖南科技学院 体育系，湖南 永州 425199）

永州市社区大力开展轻体育的可行性研究

陈进波

（湖南科技学院 体育系，湖南 永州 425199）

轻体育的出现弥补了永州市社区体育健身开展过程中出现的这一不足，可以促进更多的人们加入到体育健身这一行列中来。参与健身体育活动不一定要强度大的活动，轻体育也是较为有效的方式。

永州市社区；轻体育；大力开展；可行性

永州古称零陵，位于湖南省西南部潇湘二水汇合处，雅称潇湘，别称竹城，是湖南省四大历史文化名城之一。在我国经济飞速发展的今天，人们的生活水平不断地提高，丰衣足食 之后，健康也就日益成为人们生活中关注的重点，体育运动也就成为业余生活里不可缺少的一部分了。面对体育运动健身很多项目消费高、技术难度大等问题，很多人也就打消了这个念头，特别是对于经济相对比较落后的永州市来说，合适的运动项目显得尤其重要。正如我国当代休闲体育研究学者于光远说：“我国体育竞赛是很重视的，但是体育之外的竞赛和游戏研究的很不够。”轻体育的出现弥补了永州市社区体育健身开展过程中出现的这一不足，可以促进更多的人们加入到体育健身这一行列中来。参与健身体育活动不一定要强度大的活动，轻体育也是较为有效的方式。

1 轻体育的内涵及特点

“轻体育” 是一种新型体育运动形式，较为适合大众健身运动，由欧美体育界提出，也叫做“快乐体育”或“轻松体育”。……