当心，别感冒了！

天气寒冷的冬季，也是感冒的高发季。最近糖友老杨就感冒了，本来也不觉得是什么大事，因为并不是很严重，想着自己吃点感冒药就完事了，可是邻居老张头提醒道：可不能自己随便吃药啊，很有可能会影响血糖的。原来老张头前段时间也感冒了，老张头也是个糖友，因为感冒不严重自己就吃了两片药片，以为就能好了，没想到却因为那两片药片，他本来控制得不错的血糖突然一下子升高了不少，后来好不容易才控制下去。

糖友能否吃感冒药

糖尿病患者患感冒会影响血糖的稳定，甚至可能诱发急性并发症，故在季节变换时要注意预防感冒，患感冒后则不可掉以轻心，可以吃感冒药，但不要随便吃感冒药。几乎所有的抗感冒药都含有起解热镇痛作用的对乙酰氨基酚、血管收缩剂盐酸伪麻黄碱、发挥抗过敏效应的扑尔敏等成分。由于糖、脂肪代谢紊乱等原因，绝大多数的糖尿病患者都存在不同程度的心脑血管病变，当服用含有血管收缩剂成分的感冒药时，会增加脑中风的危险性。

而且盐酸伪麻黄碱具有解热、镇痛、止咳的作用。其中解热时会大量出汗，糖尿病患者如果大量出汗，体内水分就会迅速减少，从而使得血糖升高，这样会有生命危险。同时，老年人也要谨慎服用这类药物。老年人如果大量流汗，会引起血压下降，导致休克、甚至死亡。

此外，有些糖浆类感冒药加了甜味剂，血糖不太高的患者可以在医生指导下服用。糖尿病患者感冒后，要及时治疗。因为感冒后，糖尿病患者痰里的糖分含量会增加，成为细菌培养基，导致肺部感染。同时，感染还会使血糖急剧升高，引起糖尿病酮症和酮症酸中毒等，应该引起重视。

所以，糖尿病人患上感冒后，最好在医生的指导下用药，以免发生不良反应。

感冒如何控制血糖

糖尿病患者若感冒了，应该尽快让自己恢复体力，克服感冒、发烧等病带给您的痛苦：①休息：在您生病时应该尽量避免做较大的体育运动，注意多休息。②注意补水。为了防止脱水等情况的出现，您应该经常喝一些没有热量的液体，比如凉开水、茶等。③原计划进食。应该尽量坚持按原计划进食，但是如果确实无法进食，那么患者也应该通过一些方法得到充足的热量供应，比如进食一些不油腻的食物如饼干、果酱，以及含有葡萄糖的水如糖水或者果汁等。④不要擅自停药。生病可能使食欲变得很差或者根本没有食欲，但是糖尿病患者千万注意，不要擅自停止使用胰岛素或口服药。改变用药量应在医生的指导下进行。

糖尿病患者感冒后，应每四小时监测一次血糖水平，以了解诸如感冒、发烧这些疾病对胰岛素或口服药需要量的影响。在某些疾病情况下，胰岛素需要量有可能增加，这些病包括有感冒、感染、创伤、发烧、恶心以及腹泻；而另外一些临床情况也有可能减少或者增加胰岛素用量，这些情况包括有手术以及严重的精神压力等。

1型糖尿病患者还需要每四小时对自己的尿中酮体情况进行监测。当酮体出现时，则意味着身体不能正确使用体内的葡萄糖，这种情况多是由于患者体内缺乏胰岛素所引起的。如果血糖水平过高，在这种情况下应该用短效胰岛素帮助身体正确利用葡萄糖，降低血糖水平。

感冒从预防做起

不仅是糖尿病患者，所有人都应该注意防感冒，因为防比治更有效且经济。而糖尿病患者则应该特别注意，因为感冒本身对血糖就会造成影响，更何况糖尿病患者还不能随意用感冒药。所以，在气温降低的冬季，我们要在日常生活中做好预防感冒的工作。

要保持空气流通。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。

晚上关窗。晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。

作息规律。很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。

均衡营养。天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。

适度锻炼。天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，运动的人也多了起来。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。

按摩头部。如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。

早晚加衣。老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在服装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

食疗防治感冒

糖尿病患者吃一些感冒药会造成对血糖的影响，所以很多人不愿意吃药来缓解感冒。中医治疗感冒是比较好的方法，下面我们就来介绍几款可防治感冒的食疗方：

姜丝鸭蛋汤。

配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升。制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。功效：解表散寒。用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

枸杞疰夏茶。

配方：枸杞子、五味子各等分。制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。功效：清暑祛热，补虚益精。用法：每日不拘时代茶饮服。

黄芪姜枣汤。

配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。功效：益气补虚，解表散寒。用法：吃枣饮汤。

苦瓜莲肉汤。

配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。功效：清暑解毒，利湿和中。用法：饮汤食肉。